Ile kalorii ma Pałka pieczona z przyprawami?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 250 kcal • B: 21.7 g • T: 18.1 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Pałka pieczona z przyprawami to wyjątkowe danie, które łączy w sobie smakowite przyprawy z soczystym mięsem. Idealna dla miłośników intensywnych aromatów, stanowi ciekawą alternatywę dla tradycyjnych potraw mięsnych.
Kalorie i makro
W 100 g Pałki pieczonej z przyprawami znajduje się około 250 kcal. Makroskładniki to: białko 21.7 g, tłuszcz 18.1 g, a węglowodany wynoszą 0 g. Dzięki wysokiej zawartości białka, danie może być idealnym wsparciem w diecie białkowej.
Czy dla cukrzyków?
Pałka pieczona z przyprawami, z zerową zawartością węglowodanów, może być odpowiednim wyborem dla osób z cukrzycą. Zawsze warto jednak skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem nowych produktów do diety.
Na redukcję?
Tak, Pałka pieczona z przyprawami to dobry wybór na redukcji. Duża zawartość białka wspiera uczucie sytości, a niski poziom węglowodanów sprzyja spalaniu tkanki tłuszczowej.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Pałka pieczona z przyprawami wyróżnia się wysoką zawartością białka i smakiem, jednak warto zwrócić uwagę na ilość tłuszczu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać pałkę pieczoną na kolację lub po treningu, kiedy organizm potrzebuje regeneracji oraz dostarczenia białka.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 250 kcal, można wykonać około 30-40 minut spaceru, 20 minut joggingu lub 15 minut intensywnego treningu siłowego. Warto pamiętać, że to tylko szacunkowe dane.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywy to: pierś z kurczaka (niższa zawartość tłuszczu), tofu (wegańska opcja o wysokiej zawartości białka) oraz ryby, które dostarczają zdrowych kwasów tłuszczowych omega-3.
Ciekawostka
Dodanie świeżych ziół, takich jak rozmaryn czy tymianek, podczas pieczenia pałki może wzbogacić smak oraz zwiększyć wartości odżywcze dania.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Pałka pieczona z przyprawami.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy pałka pieczona jest bezglutenowa?
Jak długo można przechowywać pałkę pieczoną?
Czy danie można podawać na zimno?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 23 stycznia 2026