Ile kalorii ma Pajączek?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 32 kcal • B: 2.5 g • T: 0.2 g • W: 5.1 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Pajączek to lekka przekąska, która zachwyca smakiem i prostotą. Idealna dla osób szukających niskokalorycznych opcji w swojej diecie.
Kalorie i makro
Na 100 g Pajączka przypada 32 kcal, 2.5 g białka, 0.2 g tłuszczu oraz 5.1 g węglowodanów. Niskokaloryczna zawartość sprawia, że jest to dobry wybór dla osób dbających o linię.
Czy dla cukrzyków?
Pajączek może być spożywany przez osoby z cukrzycą w umiarkowanych ilościach, ze względu na niską zawartość kaloryczną i węglowodanów. Zaleca się jednak konsultację z dietetykiem.
Na redukcję?
Dzięki niskiej kaloryczności Pajączek jest dobrym wyborem na redukcji, ponieważ pozwala na zaspokojenie głodu bez nadmiernego przekraczania dziennego limitu kalorii.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Pajączek to zdrowa przekąska, ale warto zwrócić uwagę na jego skład i pochodzenie, aby wybierać najlepsze opcje.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Pajączek najlepiej spożywać jako przekąskę pomiędzy posiłkami lub po treningu, aby uzupełnić energię.
Jak spalić te kalorie?
Spalenie 32 kcal to około 5 minut intensywnego chodu lub 2 minut biegu. To szacunek, ponieważ rzeczywiste spalanie zależy od indywidualnych czynników.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Lepszymi zamiennikami mogą być: surowe warzywa (niskokaloryczne i bogate w błonnik), orzechy (zdrowe tłuszcze) oraz jogurt naturalny (białko i probiotyki).
Ciekawostka
Pajączek może być doskonałym dodatkiem do sałatek, wzbogacając je o ciekawe walory smakowe i teksturalne.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Pajączek.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jakie składniki zawiera Pajączek?
Czy Pajączek można stosować w diecie wegańskiej?
Jak długo można przechowywać Pajączka?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 20 stycznia 2026