Ile kalorii ma Padthai z kurczakiem?
Poznaj wartości odżywcze
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 137.9 kcal • B: 6.9 g • T: 4 g • W: 17.3 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Padthai z kurczakiem to popularne danie kuchni tajskiej, które łączy w sobie smaki i aromaty orientalnych przypraw. Stanowi doskonałe połączenie makaronu ryżowego z mięsem kurczaka oraz świeżymi warzywami.
Kalorie i makro
Wartości odżywcze Padthai z kurczakiem na 100 g to: 137.9 kcal, 6.9 g białka, 4 g tłuszczu, 17.3 g węglowodanów. To danie dostarcza umiarkowanej ilości kalorii, co czyni je dobrym wyborem na lekki posiłek.
Czy dla cukrzyków?
Padthai z kurczakiem zawiera węglowodany, co może wpływać na poziom cukru we krwi. Osoby z cukrzycą powinny spożywać to danie w umiarkowanych ilościach i skonsultować się z lekarzem w celu dostosowania diety.
Na redukcję?
Padthai z kurczakiem, z umiarkowaną ilością kalorii i białka, może być dobrym wyborem na redukcji, ale warto kontrolować porcje. Zrównoważony posiłek z warzywami może wspierać proces odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 4/5. Padthai z kurczakiem jest smacznym i sycącym daniem, jednak warto zwrócić uwagę na zawartość węglowodanów oraz tłuszczu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Padthai z kurczakiem najlepiej spożywać na obiad lub kolację. Może być również dobrym posiłkiem po treningu, ze względu na zawartość białka.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 137.9 kcal, wystarczy około 30 minut spaceru w umiarkowanym tempie lub 15 minut joggingu. To szacunek i rzeczywista liczba może się różnić w zależności od indywidualnych warunków.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Można rozważyć zamienniki takie jak makaron z cukinii, kurczak grillowany lub tofu, które są niższe w kaloriach i bogatsze w błonnik.
Ciekawostka
Padthai jest często podawane z orzeszkami ziemnymi, które dostarczają zdrowych tłuszczy i białka, a także dodają chrupkości.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Jakie są dokładne wartości kaloryczne?
Czy Padthai z kurczakiem jest wegetariańskie?
Jakie przyprawy są używane w Padthai?
Czy można przygotować Padthai w wersji bezglutenowej?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 5 lutego 2026