Ile kalorii ma Pączki z pastą pistacjową?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 350 kcal • B: 5.3 g • T: 15.9 g • W: 46.3 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Pączki z pastą pistacjową to wyjątkowe połączenie słodkiego smaku z orzechowym aromatem. Idealne dla miłośników słodkości szukających czegoś nietypowego.
Kalorie i makro
Na 100 g Pączków z pastą pistacjową przypada 350 kcal, 5.3 g białka, 15.9 g tłuszczu oraz 46.3 g węglowodanów. To dość energetyczny produkt, który warto spożywać z umiarem, zwłaszcza w diecie redukcyjnej.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na wysoką zawartość węglowodanów, Pączki z pastą pistacjową mogą nie być najlepszym wyborem dla cukrzyków. Zaleca się konsultację z dietetykiem przed ich spożyciem.
Na redukcję?
Choć pączki są smaczne, ich wysoka kaloryczność i zawartość cukru mogą utrudniać proces redukcji. Warto je traktować jako rzadki przysmak, a nie stały element diety.
Ocena jakościowa
4/5 - Pączki z pastą pistacjową oferują wyjątkowy smak, ale ich kaloryczność sprawia, że powinny być spożywane w umiarkowanych ilościach.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać je jako słodką przekąskę w ciągu dnia lub na deser po obiedzie, unikając wieczornych porcji.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 350 kcal, można wykonać około 45 minut intensywnego joggingu lub 60 minut energicznego spaceru. To szacunek, a rzeczywiste wyniki mogą się różnić.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Pączki z mąki pełnoziarnistej - zdrowsza wersja o wyższej zawartości błonnika. 2. Energetyczne kulki z daktyli i orzechów - naturalna słodycz bez dodatku cukru. 3. Muffiny owsiane - z dodatkiem owoców, niskokaloryczne i sycące.
Ciekawostka
Pasta pistacjowa jest bogata w zdrowe tłuszcze i antyoksydanty, co czyni ją korzystnym składnikiem, o ile jest spożywana w umiarkowanych ilościach.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Pączki z pastą pistacjową.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jakie są składniki Pączków z pastą pistacjową?
Czy można je zamrozić?
Ile pączków mogę zjeść na raz?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 22 stycznia 2026