Ile kalorii ma Owocki w żelu?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 48.9 kcal • B: 0 g • T: 0 g • W: 10.6 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Owocki w żelu to smaczna i kolorowa przekąska, która może być atrakcyjnym dodatkiem do diety. Dzięki swoim owocowym nutom, mogą przyciągnąć zarówno dzieci, jak i dorosłych.
Kalorie i makro
Owocki w żelu mają około 48.9 kcal na 100 g. W składzie znajdziemy 0 g białka, 0 g tłuszczu i 10.6 g węglowodanów. Niska zawartość kalorii sprawia, że jest to przekąska niskokaloryczna, ale również nie dostarcza istotnych wartości odżywczych.
Czy dla cukrzyków?
Owocki w żelu zawierają sporo węglowodanów, co może wpływać na poziom cukru we krwi. Osoby z cukrzycą powinny spożywać je z dużą ostrożnością i najlepiej skonsultować się z dietetykiem.
Na redukcję?
Owocki w żelu mogą być spożywane w diecie redukcyjnej, ale należy pamiętać, że nie są źródłem białka ani tłuszczy. Lepiej włączyć je jako dodatek do posiłków, a nie główny składnik diety.
Ocena jakościowa
Ocena: 2/5. Choć niskokaloryczne, Owocki w żelu nie dostarczają wartości odżywczych i są bogate w cukry proste. Lepiej szukać zdrowszych alternatyw.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać je jako przekąskę między posiłkami, aby zaspokoić nagły głód na słodkości.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 48.9 kcal, wystarczy około 10 minut spaceru w umiarkowanym tempie lub 5 minut biegu. To szacunek oparty na przeciętnej aktywności fizycznej.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Owoce świeże - naturalne źródło witamin i błonnika.
2. Suszone owoce - bardziej skoncentrowane w składniki odżywcze, ale również z wyższą kalorycznością.
3. Jogurt owocowy - źródło białka i probiotyków, korzystniejsze dla zdrowia.
Ciekawostka
Owocki w żelu mogą być świetnym dodatkiem do deserów, ale warto je stosować w umiarkowanych ilościach, aby nie przesłodzić posiłków.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Owocki w żelu.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Owocki w żelu są wegańskie?
Jak długo można przechowywać Owocki w żelu?
Czy Owocki w żelu mają dodatki chemiczne?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 23 marca 2026