Ile kalorii ma Owoce do roboty?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 33.4 kcal • B: 0.3 g • T: 0.1 g • W: 7.8 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Owoce do roboty to wyjątkowy produkt, który łączy w sobie smak świeżych owoców z wygodą użycia w kuchni. Idealne do różnych dań, deserów czy smoothie, stanowią zdrową alternatywę dla tradycyjnych przekąsek.
Kalorie i makro
Na 100 g Owoce do roboty zawierają 33.4 kcal, 0.3 g białka, 0.1 g tłuszczu oraz 7.8 g węglowodanów. Niska kaloryczność sprawia, że produkt ten jest doskonałym wyborem dla osób dbających o linię.
Czy dla cukrzyków?
Owoce do roboty mają stosunkowo niską zawartość węglowodanów, co może czynić je odpowiednim wyborem dla osób z cukrzycą. Zawsze jednak zaleca się konsultację z lekarzem lub dietetykiem w celu dostosowania diety.
Na redukcję?
Owoce do roboty to świetny wybór na redukcji kalorii. Ich niska kaloryczność i obecność błonnika sprzyjają uczuciu sytości, co ułatwia kontrolowanie masy ciała.
Ocena jakościowa
4/5 - Owoce do roboty oferują korzystne wartości odżywcze i niską kaloryczność. Mogłyby zawierać więcej błonnika, ale ogólnie są zdrowym wyborem.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Owoce do roboty można spożywać na śniadanie, jako przekąskę między posiłkami lub po treningu, aby dostarczyć organizmowi energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 33.4 kcal, wystarczy około 10 minut spaceru lub 5 minut joggingu. To niewielka ilość energii, którą łatwo można zrekompensować aktywnością fizyczną.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Jagody - bogate w antyoksydanty i błonnik.
2. Jabłka - zawierają więcej błonnika i witamin.
3. Gruszki - niskokaloryczne i sycące, idealne na przekąski.
Ciekawostka
Owoce do roboty to nie tylko zdrowa przekąska, ale także świetny sposób na wzbogacenie smoothie o naturalną słodycz i smak.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Owoce do roboty.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Owoce do roboty są wegańskie?
Jak długo można przechowywać Owoce do roboty?
Czy mogę jeść Owoce do roboty na diecie ketogenicznej?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 9 stycznia 2026