Ile kalorii ma Oskar naturalny z owocami?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 63.8 kcal • B: 1.1 g • T: 0.7 g • W: 13.3 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Oskar naturalny z owocami to zdrowa przekąska, która łączy w sobie naturalne składniki i smakowite owoce. Idealny dla osób poszukujących smacznych i odżywczych alternatyw w diecie.
Kalorie i makro
W 100 g Oskara naturalnego z owocami znajduje się 63.8 kcal, 1.1 g białka, 0.7 g tłuszczu oraz 13.3 g węglowodanów. Oznacza to, że jest to niskokaloryczny produkt, bogaty w węglowodany, co czyni go dobrym źródłem energii.
Czy dla cukrzyków?
Oskar naturalny z owocami zawiera węglowodany, więc osoby z cukrzycą powinny spożywać go z umiarem. Zawsze warto skonsultować się z dietetykiem w celu dostosowania diety.
Na redukcję?
Tak, Oskar naturalny z owocami to dobry wybór na redukcji ze względu na niską kaloryczność i umiarkowaną zawartość węglowodanów, co pozwala na kontrolowanie spożycia energii.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Oskar naturalny z owocami to zdrowa przekąska, jednak warto zwrócić uwagę na zawartość cukrów w owocach.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Oskara naturalnego z owocami jako zdrową przekąskę między posiłkami, na drugie śniadanie lub po treningu.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 63.8 kcal, można wykonać około 10 minut energicznych ćwiczeń, takich jak jogging czy szybki marsz. To tylko szacunek, rzeczywista ilość może się różnić.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywy to: 1) Jogurt naturalny z owocami - więcej białka, 2) Owoce świeże - mniejsze przetworzenie, 3) Orzechy - zdrowe tłuszcze i białko.
Ciekawostka
Niektóre owoce w Oskarze naturalnym mogą być źródłem cennych przeciwutleniaczy, które wspierają zdrowie serca.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Oskar naturalny z owocami.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Oskar naturalny z owocami jest wegański?
Jakie owoce są używane w Oskarze?
Czy można go jeść na diecie ketogenicznej?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 25 stycznia 2026