Ile kalorii ma Oshee?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 18 kcal • B: 0 g • T: 0 g • W: 4.1 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Oshee to popularny napój izotoniczny, który ma na celu dostarczenie nawadniających elektrolitów i energii. Dzięki niskiej kaloryczności, jest często wybierany przez osoby aktywne fizycznie.
Kalorie i makro
Na 100 g Oshee przypada 20 kcal, 0.9 g białka, 0.9 g tłuszczu oraz 2.2 g węglowodanów. Te wartości wskazują na niskokaloryczny napój, idealny jako dodatek do diety.
Czy dla cukrzyków?
Oshee ma niską zawartość cukrów, co czyni go stosunkowo bezpiecznym wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się jednak konsultację z lekarzem przed włączeniem go do diety.
Na redukcję?
Oshee to dobry wybór na redukcji ze względu na niską kaloryczność i minimalną zawartość makroskładników. Może wspierać nawodnienie bez zbędnych kalorii.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Oshee wyróżnia się niską kalorycznością i prostym składem, co czyni go praktycznym wyborem dla aktywnych, ale nie zastąpi pełnowartościowego posiłku.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Oshee po treningu lub w trakcie aktywności fizycznej, aby uzupełnić płyny i elektrolity.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 20 kcal, wystarczy około 2-3 minut intensywnego biegu lub 10 minut spaceru. Niskokaloryczne napoje, takie jak Oshee, mogą być łatwo uwzględnione w aktywnym stylu życia.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Lepszymi alternatywami mogą być: woda kokosowa, która jest naturalna i bogata w elektrolity, lub napój z owoców, który dostarcza więcej witamin i minerałów.
Ciekawostka
Napój izotoniczny, taki jak Oshee, może pomóc w szybszej regeneracji po intensywnym wysiłku fizycznym, dzięki zawartości elektrolitów.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Oshee.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Oshee jest odpowiedni dla dzieci?
Jakie smaki Oshee są dostępne?
Czy można pić Oshee na co dzień?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 17 sierpnia 2026