Ile kalorii ma Orzeszek z kremem?
Smakowita przekąska pełna energii
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 500 kcal • B: 10 g • T: 32 g • W: 42 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Orzeszek z kremem to połączenie chrupiących orzeszków i delikatnego kremu, które stanowi smaczną przekąskę. Idealny dla miłośników słodkości szukających czegoś wyjątkowego.
Kalorie i makro
W 100 g Orzeszka z kremem znajdziemy około 500 kcal, 10 g białka, 32 g tłuszczu i 42 g węglowodanów. Przekąska ta jest bogata w kalorie, co warto uwzględnić w codziennej diecie, zwłaszcza dla osób dbających o bilans energetyczny.
Czy dla cukrzyków?
Orzeszek z kremem zawiera znaczną ilość węglowodanów, co może wpływać na poziom cukru we krwi. Osoby z cukrzycą powinny spożywać go ostrożnie i w małych ilościach, najlepiej w porozumieniu z dietetykiem.
Na redukcję?
Ze względu na wysoką kaloryczność i zawartość tłuszczu, Orzeszek z kremem może nie być najlepszym wyborem podczas redukcji masy ciała. Lepiej spożywać go umiarkowanie, aby nie przekroczyć dziennego limitu kalorii.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Orzeszek z kremem jest smaczny, ale jego wysoka kaloryczność i zawartość tłuszczu sprawiają, że nie jest idealnym produktem dla osób dbających o zdrową dietę.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Orzeszek z kremem jako przekąskę pomiędzy posiłkami lub po treningu, aby dostarczyć organizmowi energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 500 kcal, potrzebujemy około 1 godziny umiarkowanego biegania lub 1,5 godziny intensywnego spaceru. To szacunek, ponieważ rzeczywiste wartości mogą się różnić w zależności od indywidualnych cech organizmu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywy dla Orzeszka z kremem to: orzechy niesolone, które dostarczają zdrowych tłuszczy, owoce suszone, które są naturalnie słodkie, oraz jogurt naturalny, który jest źródłem białka i probiotyków.
Ciekawostka
Orzechy są bogate w zdrowe tłuszcze oraz witaminy, a ich umiarkowane spożycie może wspierać zdrowie serca i układ krążenia.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy Orzeszek z kremem jest wegański?
Ile orzeszków z kremem mogę zjeść dziennie?
Czy mogę jeść Orzeszek z kremem na diecie keto?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 19 grudnia 2025