Proste Kalorie
Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Olza Prince Polo Classic Crispy Wafer With Cocoa Cream Topped With Chocolate?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura
100 g
0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 531.4 kcal • B: 4.6 g • T: 29.1 g • W: 60 g

Kalorie
531 kcal
Białko
4.6 g
Tłuszcze
29.1 g
Węglowodany
60 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Olza Prince Polo Classic to smakowity wafelek z kremem kakaowym i polewą czekoladową, który łączy chrupkość z wyjątkowym smakiem. To popularny wybór wśród miłośników słodyczy, idealny na chwilę relaksu.

Kalorie i makro

Na 100 g produktu przypada 520.6 kcal, 4.6 g białka, 29.1 g tłuszczu oraz 60 g węglowodanów. Wysoki poziom kalorii i węglowodanów sprawia, że produkt jest skoncentrowanym źródłem energii, co należy brać pod uwagę w codziennej diecie.

Czy dla cukrzyków?

Ze względu na wysoką zawartość węglowodanów i cukrów, Olza Prince Polo Classic może nie być najlepszym wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się ostrożność i konsultację z lekarzem lub dietetykiem.

Na redukcję?

Produkt ten nie jest idealny na redukcję masy ciała ze względu na wysoką kaloryczność oraz zawartość tłuszczu. Lepiej wybierać niskokaloryczne przekąski, które wspierają proces odchudzania.

Ocena jakościowa

Ocena: 3/5. Wafelek ma przyjemny smak, ale jego wartości odżywcze nie są korzystne, zwłaszcza dla osób dbających o linię lub zdrowie.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Najlepiej spożywać jako przekąskę w ciągu dnia lub po treningu, kiedy potrzebujesz szybkiego zastrzyku energii.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 520.6 kcal, można wykonać około 60 minut joggingu lub 90 minut intensywnego spaceru. Warto jednak pamiętać, że wartości te mogą się różnić w zależności od indywidualnych parametrów.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

Alternatywą mogą być wafle ryżowe z masłem orzechowym lub owocami, a także batony zbożowe o niskiej zawartości cukru, które dostarczą błonnika i składników odżywczych.

Ciekawostka

Wafle takie jak Olza Prince Polo są często wybierane jako dodatek do kawy lub herbaty, co sprawia, że idealnie komponują się z chwilami relaksu.

Jakub

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Olza Prince Polo Classic Crispy Wafer With Cocoa Cream Topped With Chocolate.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+
użytkowników
3000+ kg
zrzuconych
1000+
grupa wsparcia
Śledź mnie:TikTokInstagramFacebookZobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Opinia użytkownika #1
Opinia użytkownika #2
Opinia użytkownika #3
Opinia użytkownika #4
Opinia użytkownika #11
Opinia użytkownika #14
Opinia użytkownika #17
Opinia użytkownika #22
Opinia użytkownika #26
Opinia użytkownika #29

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy Olza Prince Polo jest wegańska?
Nie, zawiera składniki pochodzenia mlecznego, takie jak czekolada i krem.
Jakie są składniki Olza Prince Polo?
Składniki obejmują mąkę pszenną, cukier, tłuszcze roślinne, czekoladę i inne dodatki.
Czy mogę jeść Olza Prince Polo na diecie?
Z umiarem, lepiej wkomponować w dietę jako słodką przekąskę, a nie codzienny element diety.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 13 marca 2026