Ile kalorii ma Olza Prince Polo Classic Crispy Wafer With Cocoa Cream Topped With Chocolate?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 531.4 kcal • B: 4.6 g • T: 29.1 g • W: 60 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Olza Prince Polo Classic to smakowity wafelek z kremem kakaowym i polewą czekoladową, który łączy chrupkość z wyjątkowym smakiem. To popularny wybór wśród miłośników słodyczy, idealny na chwilę relaksu.
Kalorie i makro
Na 100 g produktu przypada 520.6 kcal, 4.6 g białka, 29.1 g tłuszczu oraz 60 g węglowodanów. Wysoki poziom kalorii i węglowodanów sprawia, że produkt jest skoncentrowanym źródłem energii, co należy brać pod uwagę w codziennej diecie.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na wysoką zawartość węglowodanów i cukrów, Olza Prince Polo Classic może nie być najlepszym wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się ostrożność i konsultację z lekarzem lub dietetykiem.
Na redukcję?
Produkt ten nie jest idealny na redukcję masy ciała ze względu na wysoką kaloryczność oraz zawartość tłuszczu. Lepiej wybierać niskokaloryczne przekąski, które wspierają proces odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Wafelek ma przyjemny smak, ale jego wartości odżywcze nie są korzystne, zwłaszcza dla osób dbających o linię lub zdrowie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać jako przekąskę w ciągu dnia lub po treningu, kiedy potrzebujesz szybkiego zastrzyku energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 520.6 kcal, można wykonać około 60 minut joggingu lub 90 minut intensywnego spaceru. Warto jednak pamiętać, że wartości te mogą się różnić w zależności od indywidualnych parametrów.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywą mogą być wafle ryżowe z masłem orzechowym lub owocami, a także batony zbożowe o niskiej zawartości cukru, które dostarczą błonnika i składników odżywczych.
Ciekawostka
Wafle takie jak Olza Prince Polo są często wybierane jako dodatek do kawy lub herbaty, co sprawia, że idealnie komponują się z chwilami relaksu.

Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Olza Prince Polo Classic Crispy Wafer With Cocoa Cream Topped With Chocolate.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Olza Prince Polo jest wegańska?
Jakie są składniki Olza Prince Polo?
Czy mogę jeść Olza Prince Polo na diecie?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 13 marca 2026









