Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Ogórek gruntowy z kabanosem?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Zobacz opinie tych co schudli

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura

100 g

0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 103.8 kcal • B: 6.8 g • T: 7.7 g • W: 1.7 g

Kalorie

103 kcal

Białko

6.8 g

Tłuszcze

7.7 g

Węglowodany

1.7 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Ogórek gruntowy z kabanosem to połączenie świeżości warzyw i smaku wędliny. To idealna przekąska dla osób szukających zdrowych i smacznych alternatyw.

Kalorie i makro

Kaloryczność: 103.8 kcal/100g.
Białko: 6.8g, Tłuszcz: 7.7g, Węglowodany: 1.7g.
Ogórek gruntowy z kabanosem dostarcza zrównoważoną ilość białka i zdrowych tłuszczów, co czyni go ciekawym dodatkiem do diety.

Czy dla cukrzyków?

Produkt ma niską zawartość węglowodanów, co może być korzystne dla osób z cukrzycą. Zaleca się jednak konsultację z dietetykiem przed wprowadzeniem go do diety.

Na redukcję?

Tak, ogórek gruntowy z kabanosem jest dobrym wyborem na redukcję dzięki wysokiej zawartości białka oraz niskiej kaloryczności, co sprzyja uczuciu sytości.

Ocena jakościowa

4/5 - Produkt łączy w sobie wartości odżywcze i smakowe, choć warto zwrócić uwagę na zawartość tłuszczu.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Najlepiej spożywać jako przekąskę w ciągu dnia lub po treningu, aby dostarczyć białka i energii.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 103.8 kcal, można wykonać około 20 minut joggingu lub 30 minut energicznego spaceru. Szacunek ten jest orientacyjny.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

1. Marchewka z hummusem - bogata w błonnik i witaminy.
2. Seler naciowy z serkiem wiejskim - niskokaloryczna przekąska z białkiem.
3. Papryka z guacamole - zdrowe tłuszcze i witaminy.

Ciekawostka

Ogórek gruntowy jest niskokalorycznym warzywem, które doskonale nawadnia organizm ze względu na wysoką zawartość wody.

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Ogórek gruntowy z kabanosem.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+

użytkowników

3000+ kg

zrzuconych

1000+

grupa wsparcia

Śledź mnie:

Zobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Zobacz wszystkie 30+ opinii →

Dołącz i schudnij jak oni

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Letnia Przekaska Papryka Borowka Amerykanska Odmiany Brightwell Twarog Chudy Mozzarella

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy ogórek gruntowy z kabanosem jest odpowiedni dla wegetarian?

Nie, ponieważ zawiera kabanosy, które są produktem mięsnym.

Jak długo można przechowywać ten produkt?

Zaleca się spożyć do 3 dni po otwarciu, przechowując w lodówce.

Czy można go podać dzieciom?

Tak, ale należy dostosować porcję do wieku i potrzeb żywieniowych dziecka.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Grupa wsparcia Facebook Instagram TikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 25 grudnia 2025