Ile kalorii ma Obiad z polędwiczką z kurczaka?

Obiad z polędwiczką z kurczaka to lekkie i pożywne danie, które idealnie sprawdzi się w codziennej diecie. Dzięki wysokiej zawartości białka i niskiej kaloryczności, stanowi doskonały wybór dla osób dbających o linię.

Na 100 g produktu przypada:

• Kalorie: 104.9 kcal
• Białko: 11.3 g
• Tłuszcz: 2.8 g
• Węglowodany: 8.5 g

To danie charakteryzuje się niską zawartością tłuszczu oraz umiarkowaną ilością węglowodanów, co czyni je dobrym źródłem białka.

Obiad z polędwiczką z kurczaka ma stosunkowo niską zawartość węglowodanów, co może być korzystne dla osób z cukrzycą. Zaleca się jednak konsultację z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem go do diety.

Tak, obiad z polędwiczką z kurczaka to świetny wybór na redukcji. Niska kaloryczność oraz wysoka zawartość białka wspierają proces odchudzania, pomagając w budowie masy mięśniowej i utrzymaniu uczucia sytości.

4/5 – Danie jest zdrowe, niskokaloryczne i bogate w białko, co czyni je atrakcyjnym wyborem. Można jednak poprawić jego wartość odżywczą, dodając warzywa.

Obiad z polędwiczką z kurczaka najlepiej spożywać w porze obiadowej lub po treningu, aby uzupełnić białko i energię potrzebną do regeneracji.

Aby spalić 104.9 kcal, można wykonać około 20 minut umiarkowanego joggingu lub 30 minut intensywnego spaceru. (To szacunek, rzeczywisty czas może się różnić w zależności od indywidualnych czynników.)

1. Indyk - ma podobną kaloryczność, a jeszcze więcej białka.
2. Tofu - roślinna alternatywa z wysoką zawartością białka i zdrowych tłuszczy.
3. Chuda wołowina - również bogata w białko, ale z nieco wyższą zawartością tłuszczu.

Polędwiczka z kurczaka jest jednym z najchudszych części mięsa, co czyni ją idealnym składnikiem dań dla osób na diecie.