Ile kalorii ma Obiad z polędwiczką i gnocchi ASDSAD?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 184.3 kcal • B: 8.6 g • T: 4.3 g • W: 17.1 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Obiad z polędwiczką i gnocchi ASDSAD to smaczna propozycja dla osób poszukujących pożywnego dania. Połączenie delikatnego mięsa z sycącymi gnocchi sprawia, że jest to posiłek idealny na różne okazje.
Kalorie i makro
Na 100 g produktu przypada 184.3 kcal, 8.6 g białka, 4.3 g tłuszczu oraz 17.1 g węglowodanów. Dzięki zrównoważonemu składowi, danie dostarcza energii, a jednocześnie jest źródłem białka, co może wspierać procesy regeneracyjne w organizmie.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na zawartość węglowodanów, danie może być spożywane przez osoby z cukrzycą, ale w umiarkowanych ilościach. Zawsze warto monitorować poziom glukozy po spożyciu i skonsultować się z lekarzem w przypadku wątpliwości.
Na redukcję?
Obiad z polędwiczką i gnocchi ASDSAD może być dobrym wyborem na redukcji, ponieważ dostarcza umiarkowanej ilości kalorii oraz białka, co może wspierać utratę masy ciała przy odpowiedniej kontroli porcji.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Danie jest smaczne i sycące, jednak warto zwrócić uwagę na proporcje składników, aby uniknąć nadmiaru węglowodanów.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać na obiad lub kolację, aby dostarczyć organizmowi energii po ciężkim dniu lub przed wieczornym wypoczynkiem.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 184.3 kcal, można wykonać około 30 minut umiarkowanego biegu lub 45 minut intensywnego spaceru. To szacunkowe dane, które mogą się różnić w zależności od intensywności aktywności fizycznej.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Quinoa zamiast gnocchi - dostarcza więcej białka i błonnika.
2. Kurczak zamiast polędwiczki - chudsze źródło białka.
3. Warzywa na parze - dodatek, który zwiększy objętość posiłku przy niższej kaloryczności.
Ciekawostka
Gnocchi to włoski przysmak, który można przygotować z różnych składników, w tym ziemniaków, mąki i jajek, co czyni je wszechstronnym dodatkiem do wielu dań.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Obiad z polędwiczką i gnocchi ASDSAD.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy danie jest bezglutenowe?
Jak długo można przechowywać danie?
Czy można dodać warzywa do dania?
Jakie sosy pasują do gnocchi?
Czy mogę zamrozić danie?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025