Ile kalorii ma Obiad z kurczakiem i pieczarkami?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 110.2 kcal • B: 14.5 g • T: 5 g • W: 2 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Obiad z kurczakiem i pieczarkami to smaczne i pożywne danie, które łączy w sobie zdrowe składniki. Idealne dla osób chcących zadbać o swoją dietę, a jednocześnie cieszyć się pysznym smakiem.
Kalorie i makro
Na 100 g dania przypada około 110.2 kcal, 14.5 g białka, 5 g tłuszczu oraz 2 g węglowodanów. Takie wartości odżywcze czynią je dobrym źródłem białka, a niska zawartość węglowodanów sprawia, że danie jest odpowiednie dla osób na diecie niskowęglowodanowej.
Czy dla cukrzyków?
Dzięki niskiej zawartości węglowodanów, obiad z kurczakiem i pieczarkami może być odpowiedni dla osób z cukrzycą. Zawsze warto jednak skonsultować się z lekarzem przed wprowadzeniem nowych potraw do diety.
Na redukcję?
Tak, to dobry wybór na redukcję. Niska kaloryczność oraz wysoka zawartość białka wspierają proces odchudzania, pomagając w zachowaniu masy mięśniowej podczas diety.
Ocena jakościowa
Ocena 4/5. Danie jest zdrowe i pożywne, jednak można wzbogacić je o dodatkowe warzywa, aby zwiększyć jego wartość odżywczą.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać na obiad lub kolację. Może być również idealnym posiłkiem po treningu ze względu na wysoką zawartość białka.
Jak spalić te kalorie?
100 g dania to około 110 kcal. Aby spalić tę ilość kalorii, można wykonać około 20 minut szybkiego marszu lub 10 minut biegu w umiarkowanym tempie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Filet z indyka - niższa kaloryczność, wyższa zawartość białka.
2. Tofu - roślinna alternatywa, bogata w białko i błonnik.
3. Warzywa stir-fry - niskokaloryczne, bogate w witaminy i minerały.
Ciekawostka
Dodanie do dania ziół i przypraw nie tylko wzbogaca smak, ale również zwiększa wartość odżywczą dzięki antyoksydantom.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Obiad z kurczakiem i pieczarkami.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy obiad z kurczakiem jest zdrowy?
Jakie warzywa pasują do tego dania?
Jak długo można przechowywać danie?
Czy można jeść to danie na diecie wegetariańskiej?
Jakie są najlepsze źródła białka?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 11 marca 2026