Ile kalorii ma Obiad kasza pierś warzywa?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 100 kcal • B: 0 g • T: 0 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Obiad kasza pierś warzywa to zdrowe i sycące danie, które łączy w sobie wartości odżywcze kaszy, soczystą pierś z kurczaka oraz świeże warzywa. Idealne dla osób dbających o zdrową dietę.
Kalorie i makro
W 100 g dania znajdują się 100 kcal, co czyni je niskokalorycznym posiłkiem. Dodatkowo, szacuje się, że zawiera 0 g białka, 0 g tłuszczu i 0 g węglowodanów, co wymaga dalszych badań, aby dokładnie określić wartości makroskładników.
Czy dla cukrzyków?
Ograniczone dane na temat makroskładników utrudniają jednoznaczną ocenę dania dla cukrzyków. Jednak niska kaloryczność sugeruje, że może być bezpiecznym wyborem, aczkolwiek zaleca się konsultację z dietetykiem.
Na redukcję?
Obiad kasza pierś warzywa to dobry wybór na redukcji ze względu na niską kaloryczność. Dostarcza składników odżywczych, a jednocześnie pozwala na kontrolowanie spożycia kalorii.
Ocena jakościowa
4/5 - Danie dostarcza zdrowych składników i jest niskokaloryczne, jednak brakuje dokładnych informacji o makroskładnikach.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać na obiad lub kolację, kiedy potrzebujemy sycącego, ale lekkiego posiłku.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 100 kcal, można wykonać około 20 minut szybkiego marszu lub 10 minut biegu w umiarkowanym tempie. Warto pamiętać, że to oszacowanie i efektywność spalania kalorii może się różnić w zależności od indywidualnych warunków.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Quinoa - bogata w białko i błonnik, lepsza od kaszy.
2. Komosa ryżowa - źródło żelaza i magnezu.
3. Ciecierzyca - dostarcza białka i błonnika, wspomaga trawienie.
Ciekawostka
Kasza jest znanym źródłem błonnika, który wspomaga zdrowie układu pokarmowego i może pomóc w kontrolowaniu poziomu cukru we krwi.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Obiad kasza pierś warzywa.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jakie są główne składniki dania?
Czy to danie jest odpowiednie dla wegetarian?
Jakie przyprawy można dodać do dania?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 3 lutego 2026