Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Nuggetsy i stripsy kurczaka?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Zobacz opinie tych co schudli

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura

100 g

0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 204 kcal • B: 9.3 g • T: 6.7 g • W: 26.7 g

Kalorie

204 kcal

Białko

9.3 g

Tłuszcze

6.7 g

Węglowodany

26.7 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Nuggetsy i stripsy kurczaka to popularne przekąski, które łączą w sobie chrupkość i smak. Doskonałe na każdą okazję, są chętnie wybierane zarówno przez dzieci, jak i dorosłych.

Kalorie i makro

W 100 g nuggetów i stripsów kurczaka znajdziemy około 204 kcal, 9.3 g białka, 6.7 g tłuszczu oraz 26.7 g węglowodanów. To stosunkowo umiarkowana wartość kaloryczna, co sprawia, że mogą być częścią zrównoważonej diety.

Czy dla cukrzyków?

Nuggetsy i stripsy kurczaka zawierają węglowodany, co może wpłynąć na poziom cukru we krwi. Zaleca się ostrożność i konsultację z dietetykiem przed ich spożyciem przez osoby z cukrzycą.

Na redukcję?

Ze względu na umiarkowaną kaloryczność i zawartość białka, nuggetsy mogą być włączone do diety redukcyjnej, ale warto zwracać uwagę na wielkość porcji i łączyć je z warzywami lub sałatkami.

Ocena jakościowa

Ocena: 3/5. Nuggetsy i stripsy kurczaka są smaczną opcją, ale często zawierają dodatki i konserwanty, co wpływa na ich ogólną jakość. Warto wybierać produkty z lepszym składem.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Nuggetsy i stripsy kurczaka najlepiej spożywać jako przekąskę po treningu lub na obiad, w połączeniu z dodatkami, takimi jak sałatka.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 204 kcal, można wykonać około 20-30 minut intensywnego joggingu lub 30-40 minut szybkiego spaceru. To szacunek, ponieważ dokładne wartości mogą się różnić w zależności od intensywności i metabolizmu.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

Zamiast nuggetów, warto rozważyć pieczone kawałki kurczaka bez panierki lub warzywne fritters. Te opcje są często mniej kaloryczne i zdrowsze dla organizmu.

Ciekawostka

Nuggetsy zostały wynalezione w latach 50-tych XX wieku przez amerykańskiego kucharza, a ich popularność wzrosła w latach 80-tych dzięki fast foodom.

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Nuggetsy i stripsy kurczaka.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+

użytkowników

3000+ kg

zrzuconych

1000+

grupa wsparcia

Śledź mnie:

Zobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Zobacz wszystkie 30+ opinii →

Dołącz i schudnij jak oni

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Kawa Z Ekspresu Z Mlekiem 1 5 Frytki Karbowane Baton Limonkowy Krukam Granola Pistacja Biala Czekolada Bulki Z Wedlina Pomidorem I Ogorkiem

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy nuggetsy są zdrowe?

To zależy od składników i sposobu przygotowania. Wybierając produkty bez konserwantów, można je włączyć do zdrowej diety.

Jakie są najlepsze dodatki do nuggetów?

Doskonałe będą świeże warzywa, sałatki lub sosy na bazie jogurtu.

Czy mogę jeść nuggetsy na diecie wegetariańskiej?

Tak, istnieją wegetariańskie wersje nuggetów, często na bazie soi lub warzyw.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Grupa wsparcia Facebook Instagram TikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 10 stycznia 2026