Ile kalorii ma Nekatrynka?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 50 kcal • B: 2.5 g • T: 2 g • W: 6 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Nekatrynka to niskokaloryczna przekąska, która doskonale sprawdzi się w codziennej diecie. Jej delikatny smak i wartości odżywcze przyciągają uwagę osób dbających o zdrowie.
Kalorie i makro
Nekatrynka dostarcza 50 kcal w 100 g, co czyni ją niskokalorycznym produktem. Wartości makroskładników to: 2.5 g białka, 2 g tłuszczu oraz 6 g węglowodanów. Dzięki temu może być atrakcyjnym wyborem dla osób, które chcą kontrolować swoją wagę.
Czy dla cukrzyków?
Nekatrynka, z uwagi na umiarkowaną zawartość węglowodanów, może być spożywana przez osoby z cukrzycą, jednak zaleca się konsultację z dietetykiem przed jej wprowadzeniem do diety.
Na redukcję?
Nekatrynka to dobry wybór na redukcji, ze względu na niską kaloryczność oraz stosunkowo wysoką zawartość białka. Może pomóc w zaspokojeniu głodu bez dodawania nadmiernych kalorii do diety.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Nekatrynka jest smaczną i niskokaloryczną przekąską, ale warto zwrócić uwagę na skład i ewentualne dodatki, które mogą wpływać na jej wartość odżywczą.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Nekatrynka najlepiej sprawdzi się jako przekąska między posiłkami lub po treningu, kiedy potrzebujesz szybkiego zastrzyku energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 50 kcal, można wykonać około 10 minut spaceru lub 5 minut biegu. To niewiele, dlatego Nekatrynka może być częścią zdrowej diety.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Możesz rozważyć zamienniki takie jak hummus, jogurt naturalny czy warzywa z dipem. Są one równie smaczne, a często bogatsze w wartości odżywcze.
Ciekawostka
Nekatrynka to doskonały dodatek do sałatek, który wzbogaci je o smak i wartości odżywcze. Spróbuj połączyć ją z ulubionymi warzywami!
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Nekatrynka.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jakie są główne składniki Nekatrynki?
Czy można jeść Nekatrynkę na diecie wegetariańskiej?
Jak długo można przechowywać Nekatrynkę?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 12 lutego 2026