Ile kalorii ma Napój mleczny z matchą?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 116 kcal • B: 3.2 g • T: 2 g • W: 8.2 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Napój mleczny z matchą to orzeźwiająca propozycja dla osób poszukujących zdrowych alternatyw. Charakteryzuje się delikatnym smakiem matchy, która jest znana ze swoich właściwości zdrowotnych.
Kalorie i makro
Na 100 g napoju mlecznego z matchą przypada:
- Kalorie: 116 kcal
- Białko: 3.2 g
- Tłuszcz: 2 g
- Węglowodany: 8.2 g
Wartości te wskazują na umiarkowaną kaloryczność, co czyni go dobrym dodatkiem do diety.
Czy dla cukrzyków?
Napój mleczny z matchą zawiera umiarkowaną ilość węglowodanów, co może być akceptowalne w diecie osób z cukrzycą. Zaleca się jednak konsultację z lekarzem lub dietetykiem w celu ustalenia odpowiednich porcji.
Na redukcję?
Tak, napój mleczny z matchą może być dobrym wyborem na redukcji. Jego umiarkowana kaloryczność oraz zawartość białka mogą wspierać proces odchudzania, zwłaszcza w połączeniu z aktywnością fizyczną.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Napój mleczny z matchą jest zdrową alternatywą dla słodkich napojów, ale warto zwrócić uwagę na skład i wybierać te bez dodatku cukru.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go na śniadanie lub jako przekąskę po treningu, aby uzupełnić energię i wspomóc regenerację.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 116 kcal, można wykonać około 30 minut spaceru lub 15 minut biegu w umiarkowanym tempie. Warto jednak pamiętać, że wartości te mogą się różnić w zależności od indywidualnych parametrów.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Napój roślinny (np. migdałowy) – niższa kaloryczność, brak laktozy.
2. Zielona herbata – naturalny napój o niskiej kaloryczności i wielu korzyściach zdrowotnych.
3. Smoothie z warzyw – bogate w błonnik i witaminy, niskokaloryczne.
Ciekawostka
Matcha zawiera L-teaninę, aminokwas, który może wspierać koncentrację i redukować stres.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Napój mleczny z matchą.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy napój zawiera cukier?
Jak długo mogę przechowywać otwarty napój?
Czy mogę dodać go do smoothie?
Jakie są korzyści zdrowotne matchy?
Czy napój jest bezglutenowy?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025