Ile kalorii ma Napój mieszany?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 94 kcal • B: 0 g • T: 0 g • W: 23.5 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Napój mieszany to orzeźwiający produkt, który może być używany jako dodatek do posiłków lub samodzielny napój. Charakteryzuje się prostym składem i łagodnym smakiem.
Kalorie i makro
Na 100 g Napój mieszany zawiera około 94 kcal, 0 g białka, 0 g tłuszczu oraz 23.5 g węglowodanów. Niska zawartość białka i tłuszczu sprawia, że jest to produkt głównie węglowodanowy.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na wysoką zawartość węglowodanów, osoby z cukrzycą powinny spożywać Napój mieszany z ostrożnością i najlepiej w małych ilościach, monitorując poziom cukru we krwi.
Na redukcję?
Napój mieszany nie jest najlepszym wyborem na redukcję, ze względu na wysoką zawartość węglowodanów i niską wartość odżywczą. Zamiast niego warto wybierać produkty o większej zawartości białka i błonnika.
Ocena jakościowa
Ocena: 2/5. Napój mieszany ma niską wartość odżywczą i wysoką zawartość węglowodanów, co czyni go mniej korzystnym wyborem w diecie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Napój mieszany jako orzeźwiający dodatek do posiłków lub po treningu, gdy organizm potrzebuje szybkiej energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 94 kcal, można wykonać około 20 minut intensywnego spaceru lub 10 minut joggingu. To szacunkowe dane, zależne od indywidualnej wydolności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Woda z cytryną - niskokaloryczna i pełna witamin.
2. Herbata ziołowa - bez kalorii, bogata w antyoksydanty.
3. Smoothie owocowe - naturalne źródło witamin i błonnika.
Ciekawostka
Wybierając napój, warto zwracać uwagę na etykiety, aby unikać ukrytych cukrów i konserwantów, które mogą obniżać wartość odżywczą produktu.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Napój mieszany.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Napój mieszany zawiera sztuczne dodatki?
Jakie są zalety spożywania Napoju mieszanego?
Czy można stosować Napój mieszany w diecie wegańskiej?
Jakie są skutki uboczne spożywania Napoju mieszanego?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 21 stycznia 2026