Ile kalorii ma Napój białkowy Mango?
Dowiedz się więcej o jego składzie i właściwościach.
Nie mamy jeszcze zweryfikowanych danych odżywczych dla tego produktu. Wartości są szacowane przez AI na podstawie podobnych produktów.
Opis
Napój białkowy Mango to orzeźwiający i smaczny wybór dla osób poszukujących źródła białka w codziennej diecie. Idealnie sprawdzi się jako uzupełnienie posiłku lub przekąska po treningu.
Kalorie i makro
Porcja napoju (ok. 250 ml) dostarcza szacunkowo 200 kcal, co czyni go doskonałym źródłem energii. Zawiera około 15 g białka, 3 g tłuszczu i 20 g węglowodanów (szacunek AI). Te wartości sprawiają, że napój jest korzystny dla osób aktywnych oraz tych, które dbają o bilans makroskładników.
Czy dla cukrzyków?
Napój białkowy Mango, ze względu na zawartość węglowodanów, powinien być spożywany z umiarem przez osoby z cukrzycą. Zaleca się monitorowanie poziomu cukru we krwi po spożyciu.
Na redukcję?
Napój białkowy Mango może być dobrym wyborem na redukcji, ponieważ dostarcza białka, które wspiera uczucie sytości, a także jest niskokaloryczny. Jednak istotne jest, aby uwzględnić jego kaloryczność w codziennym bilansie energetycznym.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Napój jest smaczny i praktyczny, jednak warto spojrzeć na skład, by upewnić się, że nie zawiera zbędnych dodatków.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać napój po treningu, aby wspomóc regenerację mięśni, ale również jako zdrową przekąskę w ciągu dnia.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić ok. 200 kcal, można wykonać 30 minut energicznego spaceru lub 15 minut joggingu. To wartości orientacyjne, które mogą się różnić w zależności od indywidualnej wagi ciała i intensywności wysiłku.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Jogurt naturalny - bogaty w białko i probiotyki.
2. Koktajl białkowy na bazie roślinnej - mniejsza ilość kalorii i tłuszczu.
3. Chia pudding - źródło błonnika i zdrowych tłuszczów, który zaspokaja głód na dłużej.
Ciekawostka
Dodanie do napoju białkowego świeżych owoców może zwiększyć jego wartość odżywczą oraz poprawić smak, co zachęca do regularnego spożywania.
Sprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy napój białkowy Mango jest odpowiedni dla wegan?
Jakie są korzyści z picia napoju białkowego?
Czy mogę pić napój białkowy zamiast posiłku?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane