Ile kalorii ma Nalewka z imbiru?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 350 kcal • B: 18 g • T: 12 g • W: 42 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Nalewka z imbiru to aromatyczny napój, który łączy w sobie właściwości lecznicze imbiru oraz smaki ziołowe. Często wykorzystywana w tradycyjnej medycynie, charakteryzuje się intensywnym smakiem i dużą zawartością składników odżywczych.
Kalorie i makro
W 100 g nalewki z imbiru znajdziemy około 350 kcal, 18 g białka, 12 g tłuszczu oraz 42 g węglowodanów. Te wartości sugerują, że produkt ten ma wysoką kaloryczność, dlatego warto spożywać go z umiarem w diecie.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na wysoką zawartość węglowodanów, nalewka z imbiru nie jest najlepszym wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się konsultację z lekarzem przed jej wprowadzeniem do diety.
Na redukcję?
Nalewka z imbiru, mimo wysokiej kaloryczności, może być spożywana w małych ilościach. Jednakże, ze względu na zawartość węglowodanów, nie jest najlepszym wyborem na redukcję masy ciała.
Ocena jakościowa
4/5 - Nalewka z imbiru ma wiele właściwości zdrowotnych, ale jej kaloryczność i zawartość cukrów mogą być problematyczne dla niektórych osób.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Nalewkę z imbiru najlepiej spożywać w ciągu dnia lub wieczorem, jako dodatek do herbaty lub koktajli, co sprzyja trawieniu.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 350 kcal, można wykonać około 30-60 minut intensywnego treningu cardio, takiego jak bieganie czy jazda na rowerze. Warto jednak pamiętać, że wartości te są szacunkowe.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Zdrowszymi zamiennikami mogą być: 1. Herbata imbirowa - mniej kaloryczna, 2. Sok z cytryny - niskokaloryczny i orzeźwiający, 3. Napar z mięty - wspomaga trawienie i ma zero kalorii.
Ciekawostka
Imbir znany jest ze swoich właściwości przeciwzapalnych i może wspomagać układ odpornościowy, dlatego warto go używać w diecie na co dzień.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Nalewka z imbiru.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy nalewka z imbiru jest zdrowa?
Jak długo można przechowywać nalewkę?
Jakie są właściwości zdrowotne imbiru?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 16 lutego 2026