Ile kalorii ma Naleśniki ze skyru?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 503.8 kcal • B: 26.9 g • T: 7.3 g • W: 78.7 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Naleśniki ze skyru to smaczna i pożywna alternatywa dla tradycyjnych naleśników. Wyróżniają się wysoką zawartością białka i niską ilością tłuszczu, co czyni je doskonałym wyborem dla osób dbających o zdrową dietę.
Kalorie i makro
W 100 g naleśników ze skyru znajduje się około 175,2 kcal. Makroskładniki to: 9 g białka, 2,5 g tłuszczu oraz 29,3 g węglowodanów. Wysoka zawartość białka sprawia, że są one sycące, co jest istotne w każdej diecie.
Czy dla cukrzyków?
Naleśniki ze skyru mogą być odpowiednie dla osób z cukrzycą, jednak zaleca się monitorowanie poziomu glukozy po ich spożyciu. Warto wybierać dodatki o niskim indeksie glikemicznym.
Na redukcję?
Tak, naleśniki ze skyru to dobry wybór na redukcji. Niska kaloryczność i wysoka zawartość białka pomagają w utrzymaniu masy mięśniowej przy jednoczesnym ograniczeniu kalorii.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Naleśniki są zdrowe, sycące i łatwe do przygotowania, jednak ich smak może nie przypaść do gustu każdemu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać je na śniadanie lub jako posiłek potreningowy, aby zregenerować organizm po wysiłku.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 175,2 kcal, można np. 30 minut spacerować w umiarkowanym tempie lub wykonać 20 minut joggingu. Te wartości są jednak szacunkowe.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Naleśniki owsiane – bogate w błonnik i zdrowe tłuszcze.
2. Naleśniki z mąki gryczanej – gluten-free i bardziej sycące.
3. Placki bananowe – naturalnie słodkie, idealne na zdrowe śniadanie.
Ciekawostka
Skyrr to islandzki produkt mleczny, który zawiera więcej białka niż jogurt, co czyni go świetnym składnikiem w dietach wysokobiałkowych.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Naleśniki ze skyru.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy naleśniki ze skyru są bezglutenowe?
Jakie dodatki pasują do naleśników ze skyru?
Ile czasu zajmuje przygotowanie naleśników ze skyru?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 21 sierpnia 2026