Ile kalorii ma Naleśniki z serem z Biedry?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 150.2 kcal • B: 6.5 g • T: 4 g • W: 22 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Naleśniki z serem z Biedry to popularny przekąs, który może być smacznym uzupełnieniem diety. Posiadają delikatną strukturę oraz wyjątkowy smak, co sprawia, że są chętnie wybierane przez wiele osób.
Kalorie i makro
Wartości odżywcze Naleśników z serem z Biedry na 100 g to: 150.2 kcal, 6.5 g białka, 4 g tłuszczu oraz 22 g węglowodanów. Te dane wskazują na umiarkowaną zawartość kalorii, co czyni je odpowiednimi jako przekąska lub dodatek do posiłku.
Czy dla cukrzyków?
Naleśniki z serem mogą być spożywane przez osoby z cukrzycą, jednak ze względu na zawartość węglowodanów, zaleca się ich umiarkowane spożycie. Warto monitorować poziom glukozy po zjedzeniu tego produktu.
Na redukcję?
Naleśniki z serem z Biedry mogą być częścią diety redukcyjnej, jednak ze względu na ich kaloryczność i zawartość węglowodanów, warto spożywać je z umiarem i w kontekście całodziennego bilansu energetycznego.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Naleśniki z serem są smaczną, ale dość kaloryczną przekąską. Ich jakość może być oceniana jako średnia, ze względu na przetworzone składniki.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać je na śniadanie lub jako przekąskę w ciągu dnia. Mogą być również dobrym wyborem po treningu, jako źródło energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 150.2 kcal, można wykonać około 30 minut umiarkowanej aktywności fizycznej, takiej jak szybki spacer lub jazda na rowerze. Czas spalania kalorii może się różnić w zależności od intensywności ćwiczeń.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Naleśniki owsiane - bogate w błonnik i białko, zdrowsza alternatywa. 2. Naleśniki z mąki pełnoziarnistej - dostarczają więcej składników odżywczych. 3. Naleśniki z twarogiem - wyższa zawartość białka, mniejsza ilość węglowodanów.
Ciekawostka
Naleśniki z serem można wzbogacić o owoce, co zwiększy ich wartość odżywczą i smakową, a także dostarczy dodatkowych witamin.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Naleśniki z serem z Biedry.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jakie składniki zawierają Naleśniki z serem z Biedry?
Czy Naleśniki z serem można podawać na ciepło?
Ile czasu można przechowywać Naleśniki z serem w lodówce?
Dołącz do 2 000+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 1 sierpnia 2026