Proste Kalorie
Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Ketchup Pikantny ?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura
100 g
0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 107.7 kcal • B: 1.5 g • T: 0 g • W: 25.4 g

Kalorie
107 kcal
Białko
1.5 g
Tłuszcze
0 g
Węglowodany
25.4 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Ketchup Pikantny to idealny dodatek dla miłośników ostrzejszych smaków. Jego intensywny aromat i wyrazisty smak sprawiają, że doskonale komponuje się z różnorodnymi potrawami.

Kalorie i makro

Na 100 g Ketchupu Pikantnego przypada około 42.9 kcal, co czyni go niskokalorycznym dodatkiem. Wartości makroskładników to: białko - 0 g, tłuszcz - 0 g, węglowodany - 0 g. Tak niska zawartość kalorii sprawia, że jest on świetnym wyborem do potraw, nie obciążając diety.

Czy dla cukrzyków?

Ketchup Pikantny, przy niskiej kaloryczności i braku tłuszczu, może być spożywany przez osoby z cukrzycą, jednak warto zwracać uwagę na jego zawartość cukru, której dokładne dane mogą być niedostępne. Zaleca się umiarkowane spożycie i konsultację z dietetykiem.

Na redukcję?

Ketchup Pikantny jest dobrym wyborem podczas redukcji, ponieważ ma niską kaloryczność i nie zawiera tłuszczu ani białka, co pozwala na dodanie smaku do potraw bez zwiększania ich wartości energetycznej.

Ocena jakościowa

Ocena jakościowa: 4/5. Ketchup Pikantny wyróżnia się niską kalorycznością i brakiem tłuszczu, co czyni go atrakcyjnym dodatkiem, jednak warto zwrócić uwagę na ewentualne dodatki chemiczne.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Ketchup Pikantny można spożywać w różnych porach dnia, pasuje do dań obiadowych, przekąsek oraz jako dodatek do potraw na kolację.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 42.9 kcal, można przejść się szybkim tempem przez około 10-15 minut. To szacunkowa wartość, ponieważ indywidualne tempo spalania kalorii zależy od wielu czynników.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

1. Salsa pomidorowa - naturalny smak bez dodatku cukru.
2. Musztarda - niskokaloryczny dodatek.
3. Sos jogurtowy - zdrowsza alternatywa z probiotykami i większą wartością odżywczą.

Ciekawostka

Ketchup pierwotnie był sosem rybnym, a jego obecna forma rozwinęła się w XIX wieku w USA, gdzie zaczęto dodawać pomidory.

Jakub

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Ketchup Pikantny.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+
użytkowników
3000+ kg
zrzuconych
1000+
grupa wsparcia
Śledź mnie:TikTokInstagramFacebookZobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Opinia użytkownika #1
Opinia użytkownika #2
Opinia użytkownika #3
Opinia użytkownika #4
Opinia użytkownika #11
Opinia użytkownika #14
Opinia użytkownika #17
Opinia użytkownika #22
Opinia użytkownika #26
Opinia użytkownika #29

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy ketchup jest zdrowy?
Zależnie od składu, ketchup może być zdrowym dodatkiem, o ile nie zawiera nadmiaru cukrów i konserwantów.
Jak przechowywać ketchup?
Ketchup najlepiej przechowywać w lodówce po otwarciu, aby zachować jego świeżość.
Czy ketchup można stosować w diecie wegańskiej?
Tak, ketchup zazwyczaj nie zawiera składników pochodzenia zwierzęcego.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 19 sierpnia 2026