Ile kalorii ma eti Dare dark?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 517.8 kcal • B: 8.2 g • T: 28 g • W: 55.1 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Eti Dare Dark to przekąska czekoladowa, która łączy intensywny smak ciemnej czekolady z chrupiącymi składnikami. Jest to produkt, który z pewnością przyciągnie uwagę miłośników słodkości.
Kalorie i makro
W 100 g produktu znajduje się około 515.9 kcal, 8.4 g białka, 28 g tłuszczu oraz 55 g węglowodanów. Taki skład sprawia, że jest to dość kaloryczna przekąska, bogata w tłuszcze i węglowodany, co warto uwzględnić w codziennej diecie.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na wysoką zawartość węglowodanów i cukrów, Eti Dare Dark może nie być najlepszym wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się konsultację z lekarzem lub dietetykiem przed włączeniem tego produktu do diety.
Na redukcję?
Eti Dare Dark nie jest idealnym wyborem na redukcję, ze względu na wysoką kaloryczność oraz zawartość tłuszczy. Osoby na diecie redukcyjnej powinny sięgać po mniej kaloryczne alternatywy.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Produkt ma dobry smak, ale jego wartości odżywcze są mniej korzystne dla osób dbających o zdrową dietę, co obniża jego ogólną ocenę.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Eti Dare Dark jako przekąskę w ciągu dnia lub po treningu, aby zaspokoić chęć na słodkie, jednak w umiarkowanych ilościach.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 515.9 kcal, można wykonać około 60 minut intensywnego biegu lub 90 minut umiarkowanej jazdy na rowerze. Warto pamiętać, że wartości te są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od indywidualnych warunków.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Rozważ zamienniki takie jak orzechy (np. migdały), suszone owoce (np. morele) czy batony białkowe, które oferują lepszy profil odżywczy i niższą kaloryczność.
Ciekawostka
W ciemnej czekoladzie znajduje się więcej przeciwutleniaczy niż w mlecznej, co może wspierać zdrowie serca, ale nie należy przesadzać z ilościami.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy eti Dare dark.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Eti Dare Dark jest bezglutenowy?
Ile kalorii ma jedna porcja?
Czy mogę jeść Eti Dare Dark na diecie wegańskiej?
Jak długo można przechowywać ten produkt?
Czy mogę jeść Eti Dare Dark codziennie?
Dołącz do 2 000+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 16 września 2026