Ile kalorii ma Cynamon?
Naturalny sposób na poprawę smaku potraw
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 300 kcal • B: 0 g • T: 0 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Cynamon to aromatyczna przyprawa, która od wieków jest ceniona za swoje właściwości zdrowotne oraz smakowe. Wykorzystywany zarówno w kuchni, jak i medycynie naturalnej, cynamon dodaje charakteru wielu potrawom.
Kalorie i makro
Na 100 g cynamonu przypada około 260 kcal, 20 g białka, 0 g tłuszczu oraz 40 g węglowodanów. Cynamon jest niskokaloryczną przyprawą, co czyni go doskonałym dodatkiem do diety, nie zwiększając znacznie wartości energetycznej posiłków.
Czy dla cukrzyków?
Cynamon może być korzystny dla osób z cukrzycą, gdyż ma właściwości, które mogą wspierać kontrolę poziomu cukru we krwi. Zawsze jednak warto skonsultować się z lekarzem przed wprowadzeniem nowych produktów do diety.
Na redukcję?
Cynamon to dobry wybór podczas redukcji masy ciała, ponieważ wzbogaca smak potraw bez dodawania kalorii. Może także pomóc w regulacji metabolizmu, co jest korzystne w procesie odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Cynamon to zdrowa przyprawa, bogata w antyoksydanty, jednak należy stosować go z umiarem, aby uniknąć potencjalnych skutków ubocznych przy nadmiernym spożyciu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Cynamon najlepiej spożywać na śniadanie, dodając go do owsianki, jogurtu lub smoothie. Może być także użyty do deserów lub ciepłych napojów.
Jak spalić te kalorie?
100 g cynamonu zawiera 260 kcal, co można spalić poprzez około 30-40 minut umiarkowanej aktywności fizycznej, takiej jak spacer czy jazda na rowerze. To szacunkowe dane, które mogą się różnić w zależności od intensywności wysiłku.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Kardamon - dodaje podobny aromat i ma właściwości zdrowotne. 2. Imbir - wzbogaca potrawy o pikantność i wspiera układ odpornościowy. 3. Wanilia - naturalny słodzik, który nie podnosi poziomu cukru.
Ciekawostka
Cynamon jest znany z właściwości przeciwzapalnych i antybakteryjnych, co czyni go doskonałym dodatkiem do diety, zwłaszcza w okresie zimowym.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Jakie są właściwości zdrowotne cynamonu?
Czy cynamon można jeść na surowo?
Ile cynamonu można spożywać dziennie?
Czy cynamon ma kalorie?
Czy cynamon jest bezpieczny dla dzieci?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 24 marca 2026