Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Naleśnik z serkiem brzoskwiniowym?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Zobacz opinie tych co schudli

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura

100 g

0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 136 kcal • B: 8 g • T: 1 g • W: 23.5 g

Kalorie

136 kcal

Białko

8 g

Tłuszcze

1 g

Węglowodany

23.5 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Naleśnik z serkiem brzoskwiniowym to pyszna i lekkostrawna propozycja, idealna na śniadanie lub podwieczorek. Łączy w sobie delikatny smak brzoskwini z aksamitnym serkiem, tworząc harmonijną całość.

Kalorie i makro

W 100 g Naleśnika z serkiem brzoskwiniowym znajduje się 136 kcal. Produkt ten zawiera 8 g białka, 1 g tłuszczu oraz 23.5 g węglowodanów. Wysoka zawartość węglowodanów sprawia, że jest to źródło energii, co czyni go dobrym wyborem na start dnia.

Czy dla cukrzyków?

Naleśnik z serkiem brzoskwiniowym może być spożywany przez osoby z cukrzycą, jednak ze względu na wyższą zawartość węglowodanów, zaleca się ostrożność. Warto monitorować poziom glukozy po spożyciu.

Na redukcję?

To stosunkowo niskokaloryczny produkt, więc może być włączony do diety redukcyjnej. Warto jednak kontrolować porcje, aby nie przekroczyć dziennego limitu kalorycznego.

Ocena jakościowa

4/5 - Naleśnik z serkiem brzoskwiniowym to smaczny wybór, jednak warto pamiętać o umiarze w spożyciu ze względu na węglowodany.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Najlepiej spożywać go na śniadanie lub jako lekki podwieczorek, kiedy potrzebujesz zastrzyku energii.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 136 kcal, wystarczy około 30 minut spaceru w umiarkowanym tempie lub 15 minut jazdy na rowerze. Przy szacunkach należy uwzględnić indywidualną wagę i intensywność aktywności.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

1. Naleśniki pełnoziarniste - większa zawartość błonnika. 2. Naleśniki z mąki owsianej - korzystne dla układu trawiennego. 3. Sernik na zimno z owocami - zdrowsza opcja deseru.

Ciekawostka

Naleśniki z owocami to nie tylko smaczna, ale również zdrowa alternatywa, bogata w witaminy i minerały.

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Naleśnik z serkiem brzoskwiniowym.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+

użytkowników

3000+ kg

zrzuconych

1000+

grupa wsparcia

Śledź mnie:

Zobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Zobacz wszystkie 30+ opinii →

Dołącz i schudnij jak oni

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Salatka Jarzynowa Z Bulka Z Ziarnem Salatka Z Tunczykiem Ciasto Rolada Z Kremem Na Biszkopcie Delikate Twarog Klinek Chudy Gyoza Z Kurczakiem

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy Naleśnik z serkiem brzoskwiniowym jest wegański?

Nie, zawiera produkty mleczne.

Jakie składniki są używane do produkcji?

Głównie mąka, ser, brzoskwinie i jajka.

Gdzie mogę kupić Naleśnik z serkiem brzoskwiniowym?

Dostępny w sklepach spożywczych oraz online.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Grupa wsparcia Facebook Instagram TikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 7 lutego 2026