Ile kalorii ma Naleśnik z Nutellą i masłem orzechowym?
Smakowite połączenie, które kusi każdego
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 300 kcal • B: 5 g • T: 20 g • W: 35 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Naleśnik z Nutellą i masłem orzechowym to pyszna słodka przekąska, która łączy w sobie kremową konsystencję i wyrazisty smak. Idealny na chwile przyjemności, dostarcza energii i satysfakcji.
Kalorie i makro
Na 100 g Naleśnika z Nutellą i masłem orzechowym przypada około 300 kcal. W składzie znajdziemy 5 g białka, 20 g tłuszczu oraz 35 g węglowodanów. Takie wartości odżywcze sugerują, że jest to produkt bogaty w energię, co czyni go bardziej deserem niż pełnowartościowym posiłkiem.
Czy dla cukrzyków?
Z uwagi na wysoką zawartość węglowodanów i cukrów, Naleśnik z Nutellą i masłem orzechowym może nie być najlepszym wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się ostrożność i konsultację z lekarzem przed wprowadzeniem go do diety.
Na redukcję?
Naleśnik z Nutellą i masłem orzechowym nie jest idealnym wyborem na redukcję ze względu na wysoką kaloryczność i zawartość tłuszczu. Przy diecie odchudzającej lepiej ograniczyć spożycie tego typu przekąsek.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 3/5. Produkt smaczny, ale mało wartościowy pod względem odżywczym, co ogranicza jego miejsce w zdrowej diecie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Naleśnik z Nutellą i masłem orzechowym najlepiej sprawdzi się jako słodkie śniadanie lub deser po obiedzie, jednak ze względu na wysoką kaloryczność warto spożywać go okazjonalnie.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 300 kcal, można wykonać około 30-45 minut umiarkowanej aktywności fizycznej, takiej jak spacer, jazda na rowerze czy pływanie. Szacunki te mogą się różnić w zależności od indywidualnych warunków.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Naleśnik pełnoziarnisty z owocami i jogurtem naturalnym – dostarcza błonnika i białka.
2. Naleśnik z masłem migdałowym i bananem – zdrowsza alternatywa z niskim indeksem glikemicznym.
3. Naleśnik z twarogiem i miodem – bogaty w białko i mniej kaloryczny.
Ciekawostka
Masło orzechowe to źródło zdrowych tłuszczów, ale warto wybierać te bez dodatku cukru i soli, aby maksymalizować korzyści zdrowotne.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy mogę jeść naleśnik na diecie?
Jakie są alternatywy dla Nutelli?
Ile białka ma ten naleśnik?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025