Ile kalorii ma Nagetsy z kurczaka?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 300 kcal • B: 21.5 g • T: 17.7 g • W: 12.7 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Nagetsy z kurczaka to popularna przekąska, która łączy w sobie chrupiącą panierkę i soczyste mięso. Idealne jako szybka przekąska lub dodatek do posiłku.
Kalorie i makro
Na 100 g Nagetsów z kurczaka przypadają 271.4 kcal, 21.3 g białka, 16 g tłuszczu oraz 10.7 g węglowodanów. To dość zrównoważony profil, z wyraźną przewagą białka, co czyni je ciekawą opcją dla osób aktywnych.
Czy dla cukrzyków?
Nagetsy z kurczaka mogą być spożywane przez osoby z cukrzycą, ale zaleca się umiarkowane porcje z uwagi na zawartość węglowodanów. Ważne jest monitorowanie reakcji organizmu na ten produkt.
Na redukcję?
Nagetsy z kurczaka mogą być włączone w dietę redukcyjną, ale warto zwrócić uwagę na porcje. Ich stosunkowo wysokie białko może wspierać utrzymanie masy mięśniowej podczas odchudzania.
Ocena jakościowa
4/5 - Nagetsy z kurczaka to smaczna przekąska, jednak warto zwrócić uwagę na jakość składników i sposób ich przygotowania, aby uniknąć nadmiaru tłuszczu i soli.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać je jako przekąskę po treningu lub na lunch, kiedy potrzebujesz dodatkowej energii i białka.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 271.4 kcal, można biegać przez około 25-30 minut w umiarkowanym tempie. To oszacowanie może się różnić w zależności od indywidualnej wagi i intensywności treningu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Pieczone nuggetsy z kurczaka - mniej tłuszczu i kalorii.
2. Tofu w panierce - źródło białka roślinnego.
3. Warzywne kotleciki - niskokaloryczna alternatywa z błonnikiem.
Ciekawostka
Nagetsy z kurczaka są popularne na całym świecie, a ich historia sięga lat 60. XX wieku, kiedy to po raz pierwszy zostały wprowadzone do menu fast food.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Nagetsy z kurczaka.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jakie są najlepsze sosy do nagetsów?
Czy mogę jeść nagetsy na diecie wegetariańskiej?
Jak długo można przechowywać nagetsy?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 maja 2026