Ile kalorii ma Mullermilch?
Odkryj wartości odżywcze Mullermilch
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 62 kcal • B: 6.5 g • T: 1.5 g • W: 5.5 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Mullermilch to popularny produkt mleczny, który łączy w sobie smak i wartości odżywcze. Idealny jako przekąska lub dodatek do diety, stanowi ciekawą alternatywę dla tradycyjnych jogurtów.
Kalorie i makro
Na 100 g Mullermilch przypada 62 kcal, co czyni go stosunkowo niskokalorycznym wyborem. Produkt zawiera 6.5 g białka, 1.5 g tłuszczu i 5.5 g węglowodanów. Dzięki temu, Mullermilch może być wartościowym uzupełnieniem diety, zwłaszcza dla osób aktywnych.
Czy dla cukrzyków?
Mullermilch ma niską zawartość tłuszczu i umiarkowaną ilość węglowodanów, co może czynić go odpowiednim wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się jednak monitorowanie poziomu cukru we krwi po spożyciu, aby upewnić się, że nie wpływa negatywnie na organizm.
Na redukcję?
Tak, Mullermilch to dobry wybór na redukcji. Niskokaloryczna zawartość oraz relatywnie wysoka ilość białka mogą wspierać proces odchudzania, pomagając w utrzymaniu uczucia sytości oraz wspierając masę mięśniową.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 4/5. Mullermilch wyróżnia się korzystnym składem, ale mogą występować lepsze źródła białka w diecie, takie jak jogurty greckie czy twaróg.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Mullermilch doskonale sprawdzi się jako zdrowe śniadanie, przekąska w ciągu dnia lub regeneracyjny posiłek po treningu. Można go również łączyć z owocami lub musli dla lepszego smaku.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 62 kcal, można wykonać około 10 minut szybkiego marszu lub 5 minut biegu. To szacunkowe dane, a efektywność spalania kalorii może się różnić w zależności od wagi i intensywności aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Zdrowsze zamienniki Mullermilch to:
- Jogurt grecki - wyższa zawartość białka i probiotyków.
- Twaróg - więcej białka, mniej cukru.
- Napój roślinny (np. sojowy) - niskokaloryczny i bez laktozy.
Ciekawostka
Mullermilch jest dostępny w wielu smakach, co pozwala na urozmaicenie diety i dostosowanie do indywidualnych preferencji smakowych.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy Mullermilch jest bezglutenowy?
Jak długo można przechowywać Mullermilch?
Czy Mullermilch zawiera dodatki?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 22 lutego 2026