Ile kalorii ma Muller riso protein?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 100 kcal • B: 5 g • T: 3.3 g • W: 11.1 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Muller riso protein to produkt, który łączy w sobie smak i wartości odżywcze. Jest to doskonały wybór dla osób dbających o zdrowe odżywianie oraz aktywność fizyczną.
Kalorie i makro
Na 100 g produktu przypada 100 kcal, 5 g białka, 3.3 g tłuszczu oraz 11.1 g węglowodanów. To zrównoważona proporcja, która może wspierać dietę, zwłaszcza po treningu, dostarczając niezbędnych składników odżywczych.
Czy dla cukrzyków?
Muller riso protein zawiera węglowodany, co może wpływać na poziom cukru we krwi. Osoby z cukrzycą powinny spożywać go ostrożnie i skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem do diety.
Na redukcję?
Dzięki stosunkowo niskiej kaloryczności i umiarkowanej ilości białka, Muller riso protein może być dobrym wyborem podczas redukcji. Dostarcza energii, a jednocześnie wspiera proces budowy mięśni.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 4/5. Produkt wyróżnia się dobrym profilem makroskładników, jednak warto zwrócić uwagę na dodatki i składniki, które mogą wpływać na zdrowie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Muller riso protein najlepiej spożywać na śniadanie, jako przekąskę w ciągu dnia lub po treningu, by wspierać regenerację mięśni.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 100 kcal, można przeprowadzić około 20 minut intensywnego biegu lub 30 minut jazdy na rowerze. Szacunkowe dane mogą się różnić w zależności od indywidualnych warunków.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Jogurt naturalny - mniej cukru, więcej probiotyków. 2. Twaróg - wyższa zawartość białka. 3. Niskotłuszczowy serek wiejski - niska kaloryczność i bogactwo białka.
Ciekawostka
Muller riso protein zawiera składniki, które mogą wspierać zdrowie jelit, co jest istotne dla ogólnego samopoczucia.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Muller riso protein.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Muller riso protein jest wegański?
Jak długo można przechowywać Muller riso protein?
Czy zawiera sztuczne dodatki?
Jakie są korzyści z białka w diecie?
Czy mogę jeść to na diecie ketogenicznej?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 18 marca 2026