Ile kalorii ma Mozzarella light z ziemniakami?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 88.8 kcal • B: 2.7 g • T: 2.7 g • W: 8.5 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Mozzarella light z ziemniakami to produkt, który łączy smak tradycyjnej mozzarelli z dodatkiem ziemniaków, co czyni go bardziej sycącym. Idealny dla osób poszukujących lżejszych alternatyw w diecie.
Kalorie i makro
W 100 g Mozzarelli light z ziemniakami znajdziemy 88.8 kcal, 2.7 g białka, 2.7 g tłuszczu oraz 8.5 g węglowodanów. Produkt ten ma stosunkowo niską kaloryczność, co czyni go dobrym wyborem w diecie kontrolującej kalorie.
Czy dla cukrzyków?
Mozzarella light z ziemniakami, z uwagi na umiarkowaną zawartość węglowodanów, może być spożywana przez osoby z cukrzycą, ale zaleca się kontrolowanie porcji oraz monitorowanie poziomu cukru we krwi.
Na redukcję?
Tak, Mozzarella light z ziemniakami to dobry wybór na redukcji. Niska kaloryczność oraz umiarkowana zawartość białka sprawiają, że może być częścią zrównoważonej diety odchudzającej.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Produkt jest niskokaloryczny i sycący, ale zawiera niewielką ilość białka, co może być istotne dla osób aktywnych fizycznie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać na kolację lub jako przekąskę po treningu, kiedy organizm potrzebuje lżejszego posiłku.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 88.8 kcal, można wykonać około 20 minut spaceru w szybkim tempie lub 10 minut joggingu. Uwaga: to szacunek i rzeczywisty czas może się różnić w zależności od indywidualnych cech organizmu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Ser feta – niższa zawartość tłuszczu i więcej białka.
2. Twaróg – bogaty w białko, idealny na dietę.
3. Ser ricotta – lekki i kremowy, świetny do sałatek.
Ciekawostka
Dodatek ziemniaków do mozzarelli zwiększa wartość sycącą potrawy, co może pomóc w kontrolowaniu apetytu.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Mozzarella light z ziemniakami.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Mozzarella light z ziemniakami jest wegańska?
Jak długo można przechowywać Mozzarellę light z ziemniakami?
Czy można grillować Mozzarellę light z ziemniakami?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 1 lutego 2026