Ile kalorii ma Mozzarella leicht?
Odkryj właściwości odżywcze
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 165.4 kcal • B: 21 g • T: 8.5 g • W: 1.5 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Mozzarella leicht to lekka wersja klasycznego sera mozzarella, idealna dla osób dbających o linię. Charakteryzuje się delikatnym smakiem i kremową konsystencją, co czyni ją popularnym składnikiem wielu potraw.
Kalorie i makro
W 100 g Mozzarella leicht znajduje się 165.4 kcal, 21 g białka, 8.5 g tłuszczu i 1.5 g węglowodanów. Taki profil odżywczy sprawia, że jest to źródło białka z umiarkowaną zawartością tłuszczu, co może wspierać budowę masy mięśniowej i utrzymanie energii.
Czy dla cukrzyków?
Mozzarella leicht ma niską zawartość węglowodanów, co czyni ją odpowiednim wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się jednak monitorowanie reakcji organizmu oraz konsultację z dietetykiem.
Na redukcję?
Tak, Mozzarella leicht to dobry wybór na redukcji. Niska zawartość węglowodanów i umiarkowana ilość tłuszczu sprawiają, że można ją włączyć do diety bez obaw o nadmiar kalorii.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Mozzarella leicht oferuje dobre wartości odżywcze, ale warto zwrócić uwagę na dodatkowe składniki, które mogą wpływać na jakość produktu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Mozzarellę leicht na kolację lub jako składnik sałatek, a także po treningu, aby wspierać regenerację mięśni.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 165.4 kcal, można wykonać około 30 minut intensywnego biegania lub 45 minut szybkiego marszu. Czas spalania zależy od indywidualnych predyspozycji.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Ser feta - niskokaloryczny i bogaty w białko. 2. Twaróg - źródło białka o niskiej zawartości tłuszczu. 3. Ser kozi - delikatniejszy smak i mniejsza kaloryczność.
Ciekawostka
Mozzarella jest tradycyjnie wytwarzana z mleka bawolego, co nadaje jej unikalny smak i właściwości odżywcze.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy Mozzarella leicht jest wegańska?
Jak długo mogę przechowywać Mozzarellę leicht?
Czy mogę jeść Mozzarellę leicht na diecie ketogenicznej?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 stycznia 2026