Ile kalorii ma Monteravy z orzechami laskowymi?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 146 kcal • B: 3.1 g • T: 8 g • W: 15.3 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Monteravy z orzechami laskowymi to pyszna i zdrowa przekąska, która łączy w sobie orzeźwiający smak oraz wartości odżywcze. Idealna na każdą porę dnia, dostarcza energii i składników odżywczych.
Kalorie i makro
Na 100 g Monteravy z orzechami laskowymi przypadają:
- Kalorie: 250 kcal
- Białko: 6.1 g
- Tłuszcz: 18.3 g
- Węglowodany: 15.3 g
Te wartości wskazują, że produkt jest dość kaloryczny, jednak dostarcza także cennych białek i zdrowych tłuszczów.
Czy dla cukrzyków?
Monteravy z orzechami laskowymi mogą być spożywane przez osoby z cukrzycą w umiarkowanych ilościach, z uwagi na obecność węglowodanów. Ważne jest monitorowanie poziomu glukozy po spożyciu.
Na redukcję?
Monteravy z orzechami laskowymi mogą być dobrym wyborem na diecie redukcyjnej, dzięki zawartości białka i zdrowych tłuszczów, które sprzyjają uczuciu sytości. Należy jednak kontrolować porcje ze względu na kaloryczność.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Produkt oferuje dobry profil odżywczy, jednak jego kaloryczność wymaga umiaru w spożyciu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Monteravy z orzechami laskowymi na drugie śniadanie lub po treningu, aby szybko uzupełnić energię i składniki odżywcze.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 250 kcal, można wykonać około 30 minut intensywnego biegu lub 60 minut spaceru. To szacunek i rzeczywisty czas może się różnić w zależności od intensywności aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywy dla Monteravy to:
- Orzechy włoskie: Bogatsze w kwasy omega-3.
- Chia: Doskonałe źródło błonnika i białka.
- Jogurt naturalny: Niskokaloryczny, z wysoką zawartością białka.
Ciekawostka
Orzechy laskowe są bogate w witaminę E, która działa jako silny antyoksydant, wspierając zdrowie skóry i układ odpornościowy.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Monteravy z orzechami laskowymi.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Monteravy są wegańskie?
Jak długo mogę przechowywać Monteravy?
Czy produkt zawiera gluten?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 12 maja 2026