Ile kalorii ma Moje bułki?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 174.7 kcal • B: 13.9 g • T: 5 g • W: 18.6 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Moje bułki to smaczna i pożywna propozycja dla osób ceniących zdrową dietę. Idealnie nadają się jako dodatek do posiłków lub przekąska.
Kalorie i makro
Na 100 g Moje bułki dostarczają około 174.7 kcal, 13.9 g białka, 5 g tłuszczu oraz 18.6 g węglowodanów. Dzięki zrównoważonemu składnikowi mogą być częścią zdrowej diety.
Czy dla cukrzyków?
Moje bułki zawierają umiarkowaną ilość węglowodanów, co może być akceptowalne w diecie cukrzyków, jednak zawsze warto konsultować się z lekarzem lub dietetykiem przed ich wprowadzeniem do diety.
Na redukcję?
Moje bułki mogą być dobrym wyborem na redukcji, ponieważ są źródłem białka i stosunkowo niskokaloryczne. Warto jednak kontrolować ich spożycie i łączyć z warzywami.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Moje bułki są pożywne i dobrze zbilansowane, ale warto zwrócić uwagę na jakość użytych składników.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Moje bułki najlepiej spożywać na śniadanie lub jako przekąskę po treningu. Doskonale komponują się z dodatkami jak warzywa czy białka.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 174.7 kcal, można wykonać około 30 minut umiarkowanej aktywności fizycznej, jak spacer czy jazda na rowerze. Warto jednak pamiętać, że to tylko szacunek.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Chleb pełnoziarnisty - bogatszy w błonnik i składniki odżywcze.
2. Tortille z mąki pełnoziarnistej - niższa kaloryczność i lepsza jakość węglowodanów.
3. Bułki owsiane - źródło błonnika i korzystnych tłuszczy.
Ciekawostka
Wprowadzenie do diety różnych rodzajów pieczywa pełnoziarnistego może wspierać trawienie dzięki większej zawartości błonnika.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Moje bułki.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Moje bułki są wegetariańskie?
Jak długo można przechowywać Moje bułki?
Czy Moje bułki są bezglutenowe?
Jakie są dodatki do Moich bułek?
Jakie są najlepsze sposoby na przygotowanie Moich bułek?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 31 stycznia 2026