Ile kalorii ma Mleko z budyniem borówkowym?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 75.5 kcal • B: 2.9 g • T: 2.2 g • W: 11 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Mleko z budyniem borówkowym to wyjątkowy produkt, który łączy w sobie smak świeżych borówek z delikatnością mleka. Idealny jako przekąska lub dodatek do posiłków, dostarcza cennych składników odżywczych.
Kalorie i makro
Na 100 g produktu przypada 75.5 kcal, 2.9 g białka, 2.2 g tłuszczu oraz 11 g węglowodanów. Niskokaloryczność czyni go dobrym wyborem na lekką przekąskę, a zawartość białka wspiera procesy budowy mięśni.
Czy dla cukrzyków?
Produkt zawiera węglowodany, co może wpływać na poziom cukru we krwi. Osoby z cukrzycą powinny spożywać go w umiarkowanych ilościach i monitorować reakcję organizmu.
Na redukcję?
Dzięki niskiej kaloryczności, Mleko z budyniem borówkowym może być dobrym wyborem w diecie redukcyjnej. Niska zawartość tłuszczu oraz obecność białka wspierają uczucie sytości.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Produkt łączy smak i wartości odżywcze, jednak należy zwrócić uwagę na zawartość węglowodanów, co może być istotne dla niektórych diet.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go na śniadanie lub jako przekąskę po treningu, dzięki czemu dostarczy energii oraz składników odżywczych.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 75.5 kcal, można wykonać około 10 minut joggingu lub 15 minut szybkiego marszu, co wymaga umiarkowanego wysiłku fizycznego.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Jogurt naturalny z owocami, mleko roślinne z dodatkiem borówek lub koktajl owocowy – te opcje dostarczą podobnych smaków, ale mogą być zdrowsze lub bardziej sycące.
Ciekawostka
Borówki są bogate w antyoksydanty, które wspierają zdrowie serca i układ odpornościowy, a także poprawiają funkcje mózgu.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Mleko z budyniem borówkowym.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy można jeść Mleko z budyniem borówkowym na diecie wegańskiej?
Jak długo można przechowywać ten produkt?
Czy Mleko z budyniem borówkowym jest gluten-free?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 18 stycznia 2026