Ile kalorii ma Mleko Pilus bez laktozy 3,2%?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 42 kcal • B: 6 g • T: 0 g • W: 4 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Mleko Pilus bez laktozy 3,2% to produkt stworzony z myślą o osobach z nietolerancją laktozy. Dzięki usunięciu laktozy, jest lekkostrawne i idealne do codziennego spożycia.
Kalorie i makro
W 100 g Mleka Pilus bez laktozy znajdziemy około 42 kcal, 6 g białka, 0 g tłuszczu oraz 4 g węglowodanów. Niskokaloryczny profil sprawia, że produkt ten jest doskonałym źródłem białka bez zbędnych kalorii.
Czy dla cukrzyków?
Mleko Pilus bez laktozy może być spożywane przez osoby z cukrzycą, jednak należy kontrolować jego spożycie w ramach ogólnego bilansu węglowodanowego w diecie. Niski poziom węglowodanów sprawia, że jest to bezpieczny wybór.
Na redukcję?
Tak, Mleko Pilus bez laktozy jest dobrym wyborem na redukcji. Niski poziom kalorii i wysoka zawartość białka wspierają proces odchudzania, pomagając utrzymać masę mięśniową.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Mleko to jest zdrową alternatywą dla tradycyjnego mleka, jednak warto zwrócić uwagę na jego przetworzenie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Mleko Pilus bez laktozy najlepiej spożywać na śniadanie lub po treningu, jako źródło białka i energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 42 kcal, wystarczy około 10 minut spaceru lub 5 minut jazdy na rowerze. To stosunkowo niewielka ilość energii do spalenia.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywy dla Mleka Pilus to: mleko migdałowe - niskokaloryczne i bogate w wapń; mleko sojowe - zawiera więcej białka; oraz mleko kokosowe - zdrowe tłuszcze, jednak wyższa kaloryczność.
Ciekawostka
Mleko bez laktozy może mieć nieco słodszy smak dzięki enzymowi laktazie, który rozkłada laktozę na glukozę i galaktozę.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Mleko Pilus bez laktozy 3,2%.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Mleko Pilus jest wegańskie?
Czy można je zamrażać?
Jak długo można przechowywać otwarte mleko?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 22 lutego 2026