Ile kalorii ma Mleko owsiane z odżywką białkową?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 100 kcal • B: 14.4 g • T: 1.7 g • W: 7.8 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Mleko owsiane z odżywką białkową to doskonała alternatywa dla tradycyjnych napojów mlecznych. Łączy w sobie dobroczynne właściwości owsa z białkiem, co czyni go idealnym wyborem dla osób aktywnych.
Kalorie i makro
Na 100 g produktu przypada 81.8 kcal, 8.2 g białka, 1.8 g tłuszczu oraz 7.7 g węglowodanów. Dzięki niskiej kaloryczności i wysokiej zawartości białka, mleko to może być korzystnym elementem diety.
Czy dla cukrzyków?
Mleko owsiane z odżywką białkową może być odpowiednie dla osób z cukrzycą, jednak zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem go do diety.
Na redukcję?
Tak, mleko owsiane z odżywką białkową jest dobrym wyborem na redukcji, dzięki niskiej kaloryczności i wysokiemu poziomowi białka, które sprzyja uczuciu sytości.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Produkt jest smaczny i zdrowy, ale warto zwrócić uwagę na dodatkowe składniki, które mogą wpłynąć na jego wartość odżywczą.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać mleko owsiane z odżywką białkową na śniadanie lub po treningu, jako szybkie źródło białka i energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 81.8 kcal, wystarczy np. 15 minut intensywnego joggingu lub 30 minut spaceru w szybkim tempie. Warto jednak pamiętać, że każdy organizm jest inny.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Mleko migdałowe - mniej kalorii, bogate w witaminy. 2. Mleko sojowe - wysokobiałkowe, doskonałe dla wegan. 3. Mleko kokosowe - naturalnie słodkie, ale z wyższą zawartością tłuszczu.
Ciekawostka
Mleko owsiane jest doskonałym źródłem błonnika, który wspomaga trawienie i wpływa na zdrowie serca.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Mleko owsiane z odżywką białkową.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy mleko owsiane jest wegańskie?
Jak długo można przechowywać mleko owsiane?
Czy można używać mleka owsianego w pieczeniu?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 23 kwietnia 2026