Ile kalorii ma Mleko migdałowe z malinami, orzechami i bananem?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 75.8 kcal • B: 3.1 g • T: 2.7 g • W: 9.2 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Mleko migdałowe z malinami, orzechami i bananem to smaczna i zdrowa alternatywa dla tradycyjnych napojów mlecznych. Idealne dla osób poszukujących lekkiej i odżywczej opcji w swojej diecie.
Kalorie i makro
Na 100 g produktu przypada 75.8 kcal, 3.1 g białka, 2.7 g tłuszczu oraz 9.2 g węglowodanów. To umiarkowana ilość kalorii sprawiająca, że produkt ten jest lekką opcją, idealną na co dzień.
Czy dla cukrzyków?
Mleko migdałowe z dodatkiem owoców może być stosunkowo bezpiecznym wyborem dla osób z cukrzycą, jednak warto kontrolować ilość spożywanych węglowodanów. Zaleca się konsultację z dietetykiem.
Na redukcję?
Tak, mleko migdałowe z malinami, orzechami i bananem może być dobrym wyborem w diecie redukcyjnej dzięki niskiej kaloryczności i umiarkowanej zawartości makroskładników. Dodatkowo, błonnik z owoców wspiera uczucie sytości.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Produkt wyróżnia się dobrym składem, jednak warto zwrócić uwagę na zawartość cukrów naturalnych z owoców.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać na śniadanie lub jako zdrową przekąskę po treningu. Doskonale sprawdzi się jako dodatek do owsianki lub smoothie.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 75.8 kcal, wystarczy 15 minut energicznego marszu lub 5 minut biegu. To szybka aktywność, która pomoże w utrzymaniu zdrowej wagi.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywy to: mleko kokosowe (zdrowsze tłuszcze), mleko owsiane (więcej błonnika) oraz mleko sojowe (więcej białka). Każdy z tych zamienników ma swoje unikalne właściwości odżywcze.
Ciekawostka
Mleko migdałowe jest niskokaloryczną alternatywą dla mleka krowiego, bogatą w witaminę E, która wspiera zdrowie skóry i działa jako przeciwutleniacz.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Mleko migdałowe z malinami, orzechami i bananem.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy mleko migdałowe jest wegańskie?
Jak długo można przechowywać mleko migdałowe?
Czy to mleko jest bezglutenowe?
Czy można je stosować w kuchni?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 22 lutego 2026