Ile kalorii ma Mleko łowickie bez laktozy?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 45.1 kcal • B: 6.1 g • T: 0 g • W: 3.7 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Mleko łowickie bez laktozy to doskonała alternatywa dla osób z nietolerancją laktozy, oferując smak i wartości odżywcze tradycyjnego mleka. Jego lekka konsystencja sprawia, że jest idealne do picia oraz jako dodatek do potraw.
Kalorie i makro
W 100 g Mleka łowickiego bez laktozy znajduje się 45.8 kcal, 6 g białka, 0 g tłuszczu oraz 3.6 g węglowodanów. Niskokaloryczność oraz wysoka zawartość białka czynią je dobrym wyborem dla osób dbających o dietę.
Czy dla cukrzyków?
Mleko łowickie bez laktozy, z uwagi na niską zawartość węglowodanów, może być spożywane przez osoby z cukrzycą, jednak zawsze warto konsultować się z lekarzem lub dietetykiem przed włączeniem go do diety.
Na redukcję?
Mleko to jest niskokaloryczne i bogate w białko, co czyni je dobrym wyborem na diecie redukcyjnej. Może wspierać uczucie sytości, co ułatwia kontrolowanie apetytu.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 4/5. Mleko łowickie bez laktozy ma dobre wartości odżywcze, ale brak tłuszczu może ograniczać jego wszechstronność w kuchni.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Mleko łowickie bez laktozy najlepiej spożywać rano jako dodatek do śniadania lub po treningu, aby wspierać regenerację mięśni.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 45.8 kcal, wystarczy około 10 minut marszu lub 5 minut biegu. To niewielka ilość energii, którą można szybko zrekompensować aktywnością fizyczną.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywy: Mleko migdałowe (niska kaloryczność, bogate w witaminy), Mleko sojowe (wysoka zawartość białka), Mleko kokosowe (zdrowe tłuszcze). Każde z tych zamienników oferuje różne korzyści zdrowotne.
Ciekawostka
W procesie produkcji mleka bez laktozy, laktoza jest rozkładana na glukozę i galaktozę, co sprawia, że mleko jest łatwiejsze do strawienia dla osób z nietolerancją.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Mleko łowickie bez laktozy.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Mleko łowickie bez laktozy jest wegańskie?
Jakie są korzyści zdrowotne Mleka łowickiego bez laktozy?
Czy można je stosować w przepisach kulinarnych?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 1 lipca 2026