Ile kalorii ma Mleko Łaciate 3,2% (gotowe)?

Mleko Łaciate 3,2% to popularny wybór wśród mlecznych produktów, charakteryzujące się kremową konsystencją i pełnym smakiem. Doskonałe jako dodatek do kawy, płatków śniadaniowych czy koktajli.

Na 100 g Mleka Łaciatego 3,2% przypada 64.9 kcal, 3.8 g białka, 3.5 g tłuszczu oraz 4.7 g węglowodanów. Produkt ten dostarcza zrównoważonego połączenia składników odżywczych, co czyni go atrakcyjnym wyborem w codziennej diecie.

Mleko Łaciate 3,2% zawiera umiarkowaną ilość węglowodanów, co może być akceptowalne w diecie cukrzyków, jednak zaleca się konsultację z dietetykiem w celu dostosowania spożycia do indywidualnych potrzeb.

Mleko Łaciate 3,2% może być częścią diety redukcyjnej, jednak należy kontrolować jego spożycie ze względu na kaloryczność. W umiarkowanych ilościach może wspierać proces odchudzania dzięki zawartości białka.

4/5 – Mleko Łaciate 3,2% wyróżnia się dobrym profilem odżywczym i smakiem, ale warto zwrócić uwagę na kaloryczność, szczególnie przy diecie redukcyjnej.

Najlepiej spożywać rano, jako dodatek do śniadania, lub po treningu w formie koktajlu białkowego.

Aby spalić 64.9 kcal, można przejść się przez około 15-20 minut, w zależności od tempa chodu. To szacunkowa wartość, która może się różnić w zależności od indywidualnych czynników.

1. Mleko roślinne (np. migdałowe) – niższa kaloryczność i brak laktozy.
2. Mleko 1,5% – mniejsza zawartość tłuszczu i kalorii.
3. Jogurt naturalny – wyższa zawartość białka i probiotyków.

Mleko Łaciate 3,2% jest wzbogacone o witaminę D, co wspiera zdrowie kości i układ odpornościowy.