Ile kalorii ma Mleczno-ryżowa Truskawka?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 430 kcal • B: 12 g • T: 10 g • W: 77 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Mleczno-ryżowa Truskawka to smaczny i pożywny produkt, który łączy w sobie delikatny smak ryżu i kremową konsystencję mleka. Idealna jako przekąska lub dodatek do posiłków, z pewnością zachwyci miłośników owocowych smaków.
Kalorie i makro
Na 100 g Mleczno-ryżowej Truskawki przypada 430 kcal, co czyni ją dość kalorycznym produktem. Oferuje 12 g białka, 10 g tłuszczu oraz 77 g węglowodanów. Wysoka zawartość węglowodanów sprawia, że jest to produkt energetyczny, idealny dla osób potrzebujących dodatkowej dawki energii.
Czy dla cukrzyków?
Mleczno-ryżowa Truskawka zawiera dużą ilość węglowodanów, co może być problematyczne dla osób z cukrzycą. Zaleca się ostrożność przy jej spożywaniu i konsultację z lekarzem w celu określenia odpowiednich porcji.
Na redukcję?
Dzięki wysokiej kaloryczności i dużej zawartości węglowodanów, Mleczno-ryżowa Truskawka nie jest najlepszym wyborem dla osób na diecie redukcyjnej. Lepiej postawić na produkty o niższej kaloryczności i większej zawartości białka.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Mleczno-ryżowa Truskawka jest smacznym, ale kalorycznym produktem, który może być zbyt wysokokaloryczny dla osób starających się schudnąć.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Mleczno-ryżową Truskawkę jako przekąskę w ciągu dnia lub po treningu, kiedy organizm potrzebuje szybkiej dawki energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 430 kcal, można wykonać około 45 minut jogi lub 30 minut biegu w średnim tempie. Warto jednak pamiętać, że dokładne wartości mogą się różnić.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Jogurt naturalny z owocami - bogaty w białko, niższa kaloryczność.
2. Kasza jaglana z owocami - zdrowsza alternatywa, bogata w błonnik.
3. Owsiane smoothie - niskokaloryczne, odżywcze, pełne błonnika.
Ciekawostka
Truskawki są jednym z najzdrowszych owoców, bogatych w witaminę C i przeciwutleniacze, które wspierają zdrowie serca i układu odpornościowego.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Mleczno-ryžowa Truskawka.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Mleczno-ryżowa Truskawka jest wegańska?
Jak długo można przechowywać Mleczno-ryżową Truskawkę?
Czy można ją podawać dzieciom?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 11 marca 2026