Ile kalorii ma Mleczko alpejskie Miłka?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 350 kcal • B: 18.2 g • T: 12.1 g • W: 39.4 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Mleczko alpejskie Miłka to produkt mleczny, który łączy w sobie smak i wartości odżywcze. Jest idealnym dodatkiem do diety, oferującym bogaty profil makroskładników.
Kalorie i makro
Na 100 g Mleczka alpejskiego Miłka przypada:
- Kalorie: 350 kcal
- Białko: 18.2 g
- Tłuszcz: 12.1 g
- Węglowodany: 39.4 g
Wysoka zawartość białka sprawia, że jest to dobry wybór dla osób aktywnych, a umiarkowana ilość tłuszczu i węglowodanów pozwala na zachowanie równowagi w diecie.
Czy dla cukrzyków?
Mleczko alpejskie Miłka zawiera węglowodany, dlatego osoby z cukrzycą powinny spożywać je z umiarem. Zaleca się monitorowanie poziomu cukru we krwi po jego spożyciu.
Na redukcję?
Dzięki wysokiej zawartości białka, Mleczko alpejskie Miłka może być dobrym wyborem na diecie redukcyjnej, ponieważ białko wspomaga uczucie sytości i przyspiesza metabolizm.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Mleczko alpejskie Miłka oferuje dobry profil odżywczy i smakowy, jednak warto zwrócić uwagę na stosunek węglowodanów do białka.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Mleczko alpejskie Miłka najlepiej spożywać jako przekąskę po treningu lub na śniadanie, dostarczając organizmowi energii i składników odżywczych na początek dnia.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 350 kcal zawartych w 100 g Mleczka alpejskiego Miłka, można wykonać około 30-45 minut joggingu, w zależności od intensywności biegu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Jogurt grecki - wyższa zawartość białka, mniejsze ilości węglowodanów.
2. Twaróg - bogaty w białko, niskokaloryczny.
3. Mleko roślinne - mniej kalorii i węglowodanów, idealne dla wegan.
Ciekawostka
Mleczko alpejskie Miłka jest często używane jako dodatek do smoothie, co zwiększa jego wartość odżywczą i smakową.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Mleczko alpejskie Miłka.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jakie są główne składniki Mleczka alpejskiego Miłka?
Czy Mleczko alpejskie Miłka jest bezglutenowe?
Jak długo można przechowywać Mleczko alpejskie Miłka?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 26 stycznia 2026