Ile kalorii ma Mizeria z ogórków?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 50 kcal • B: 1 g • T: 3 g • W: 6 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Mizeria z ogórków to orzeźwiająca sałatka, idealna na letnie dni. Łączy w sobie świeżość ogórków z delikatnym sosem, co czyni ją doskonałym dodatkiem do wielu potraw.
Kalorie i makro
Mizeria z ogórków dostarcza około 32.9 kcal na 100 g. Zawiera 1.8 g białka, 1.1 g tłuszczu oraz 3 g węglowodanów. Niska kaloryczność sprawia, że jest idealnym wyborem dla osób dbających o linię.
Czy dla cukrzyków?
Mizeria z ogórków, ze względu na niską zawartość węglowodanów, może być dobrym wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się jednak monitorowanie reakcji organizmu i konsultację z lekarzem.
Na redukcję?
Tak, mizeria z ogórków to świetny wybór na redukcji. Niska kaloryczność, wysoka zawartość wody oraz błonnika sprawiają, że można ją spożywać w większych ilościach bez obaw o nadmiar kalorii.
Ocena jakościowa
4/5 - Mizeria z ogórków to zdrowy i smaczny dodatek do posiłków, jednak jej wartość odżywcza może być niewystarczająca jako samodzielne danie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Mizeria z ogórków najlepiej smakuje jako dodatek do obiadu lub kolacji. Może być też świetną przekąską na letnie spotkania z przyjaciółmi.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 32.9 kcal, można wykonać około 5 minut szybkiego marszu lub 2-3 minuty biegu. To niewiele, więc mizeria stanowi zdrowy dodatek do diety.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Lepszymi alternatywami mogą być sałatka z pomidorów, surówka z marchwi czy sałatka z kapusty. Oferują one różnorodność składników odżywczych i smakowych.
Ciekawostka
Mizeria z ogórków może być podawana z dodatkiem jogurtu naturalnego, co wzbogaca smak i zawartość białka.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Mizeria z ogórków.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jakie są główne składniki mizerii?
Czy mizeria może być wegańska?
Ile porcji mizerii można zjeść na diecie?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 1 czerwca 2026