Ile kalorii ma Mix orzechów, jabłko i udko z kurczaka?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 184.3 kcal • B: 8 g • T: 12.5 g • W: 10 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Mix orzechów, jabłko i udko z kurczaka to połączenie zdrowych tłuszczów, białka i naturalnej słodyczy. To idealna przekąska, która dostarcza energii oraz składników odżywczych.
Kalorie i makro
Na 100 g produktu przypada 184.3 kcal, 8 g białka, 12.5 g tłuszczu oraz 10 g węglowodanów. Zrównoważony skład sprawia, że jest to smaczna przekąska, która zapewnia energię na dłużej.
Czy dla cukrzyków?
Dzięki umiarkowanej zawartości węglowodanów, Mix orzechów, jabłko i udko z kurczaka może być spożywany przez osoby z cukrzycą, jednak zaleca się monitorowanie poziomu glukozy oraz konsultację z lekarzem w celu ustalenia odpowiednich porcji.
Na redukcję?
Produkt ten jest dobrym wyborem na redukcję, ponieważ zawiera białko oraz zdrowe tłuszcze, co sprzyja uczuciu sytości. Umiarkowana ilość kalorii pozwala na wkomponowanie go w zbilansowaną dietę.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Mix orzechów, jabłko i udko z kurczaka to zdrowa przekąska, jednak warto zwrócić uwagę na ilość spożywanych orzechów ze względu na ich kaloryczność.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać jako przekąskę po treningu lub w ciągu dnia, aby dostarczyć organizmowi niezbędnej energii i składników odżywczych.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 184.3 kcal, można wykonać około 30 minut intensywnego spaceru lub 15 minut joggingu. Dokładne dane mogą się różnić, dlatego warto dostosować aktywność do indywidualnych możliwości.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Orzechy włoskie - bogate w kwasy tłuszczowe omega-3.
2. Jogurt naturalny - dostarcza białka i probiotyków.
3. Surowe warzywa - niskokaloryczna przekąska pełna błonnika.
Ciekawostka
Orzechy są doskonałym źródłem witamin i minerałów, a ich regularne spożycie może poprawić zdrowie serca i mózgu.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Mix orzechów, jabłko i udko z kurczaka.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jakie są główne składniki Mix orzechów, jabłko i udko z kurczaka?
Czy Mix orzechów, jabłko i udko z kurczaka jest odpowiedni dla wegetarian?
Jak przechowywać ten produkt?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 14 stycznia 2026