Ile kalorii ma Mix di verdure (Mixed Vegetables)?
Zdrowa porcja warzyw dla każdego
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 59 kcal • B: 2.8 g • T: 1.1 g • W: 7.5 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Mix di verdure to idealne połączenie różnych warzyw, które dostarcza nie tylko smaku, ale i cennych składników odżywczych. Jest to produkt, który można wykorzystać w wielu potrawach, od sałatek po dania główne.
Kalorie i makro
Na 100 g Mix di verdure przypada 59 kcal, 2.8 g białka, 1.1 g tłuszczu oraz 7.5 g węglowodanów. Dzięki niskiej kaloryczności oraz zrównoważonemu stosunkowi makroskładników, mix ten jest świetnym dodatkiem do diety.
Czy dla cukrzyków?
Mix di verdure jest niskokaloryczny i zawiera niewiele węglowodanów, co czyni go odpowiednim wyborem dla osób z cukrzycą. Zawsze warto jednak skonsultować się z dietetykiem przed wprowadzeniem nowych produktów do diety.
Na redukcję?
Tak, Mix di verdure to doskonały wybór na redukcji. Niska kaloryczność oraz wysoka zawartość błonnika sprawiają, że jest sycący, a jednocześnie pozwala na zachowanie deficytu kalorycznego.
Ocena jakościowa
4/5 - Mix di verdure to zdrowy wybór, jednak warto zwrócić uwagę na jakość składników oraz sposób przygotowania, aby maksymalnie wykorzystać jego właściwości odżywcze.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Mix di verdure jako dodatek do obiadu lub kolacji. Może być również świetnym składnikiem sałatek po treningu.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 59 kcal, wystarczy przejść się przez około 15-20 minut w umiarkowanym tempie. To świetny sposób na aktywność po posiłku.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Brokuły - bogate w błonnik i witaminy, niskokaloryczne.
2. Szpinak - źródło żelaza i kwasu foliowego, idealny do sałatek.
3. Papryka - pełna witamin, doskonała do grillowania i duszenia.
Ciekawostka
Warzywa w Mix di verdure dostarczają nie tylko wartości odżywczych, ale również antyoksydantów, które wspierają zdrowie serca i układ odpornościowy.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Jakie są główne składniki Mix di verdure?
Czy Mix di verdure można jeść na surowo?
Jak długo można przechowywać Mix di verdure?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 21 stycznia 2026