Ile kalorii ma Miód z mlekiem i białkiem?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 139.3 kcal • B: 7.2 g • T: 4.8 g • W: 16.8 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Miód z mlekiem i białkiem to unikalny produkt, który łączy naturalną słodycz miodu z wartościami odżywczymi mleka i białka. Idealny dla osób poszukujących zdrowych przekąsek oraz wsparcia w diecie.
Kalorie i makro
Na 100 g produktu przypada 139.3 kcal, 7.2 g białka, 4.8 g tłuszczu oraz 16.8 g węglowodanów. Miód z mlekiem i białkiem dostarcza zrównoważonej ilości energii, co czyni go odpowiednim dodatkiem do diety.
Czy dla cukrzyków?
Produkt zawiera węglowodany, które mogą wpływać na poziom glukozy we krwi. Osoby z cukrzycą powinny spożywać go z umiarem i skonsultować się z lekarzem.
Na redukcję?
Miód z mlekiem i białkiem może być włączany w dietę redukcyjną, ale z uwagi na kaloryczność i zawartość cukrów, warto kontrolować jego spożycie, aby nie przekroczyć dziennego limitu kalorycznego.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Produkt dostarcza cennych składników odżywczych, jednak zawartość cukrów może być problematyczna dla niektórych osób.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go na śniadanie lub po treningu, aby uzupełnić energię i wspierać regenerację mięśni.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 139.3 kcal, można wykonać około 30 minut intensywnego spaceru lub 15 minut biegania. To szacunek, ponieważ dokładne wartości mogą się różnić w zależności od indywidualnych czynników.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Jogurt naturalny – bogaty w białko i probiotyki. 2. Twarożek – niskokaloryczny, źródło białka. 3. Chia pudding – zdrowe tłuszcze i błonnik.
Ciekawostka
Miód ma naturalne właściwości antybakteryjne i może wspierać układ odpornościowy.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Miód z mlekiem i białkiem.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy miód z mlekiem i białkiem jest odpowiedni dla wegan?
Jakie są korzyści zdrowotne miodu?
Czy mogę stosować ten produkt w diecie sportowej?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025