Ile kalorii ma Miód z malin?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 197.1 kcal • B: 8.6 g • T: 5.7 g • W: 24.3 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Miód z malin to wyjątkowy produkt, który łączy w sobie naturalną słodycz miodu oraz owocowy smak malin. Jest idealnym dodatkiem do wielu potraw i napojów, wnosząc zdrowe składniki do diety.
Kalorie i makro
Na 100 g Miodu z malin przypada:
- Kalorie: 197.1 kcal
- Białko: 8.6 g
- Tłuszcz: 5.7 g
- Węglowodany: 24.3 g
Te wartości wskazują na dość energetyczny produkt, bogaty w węglowodany, co czyni go doskonałym źródłem energii.
Czy dla cukrzyków?
Osoby z cukrzycą powinny zachować ostrożność przy spożywaniu Miodu z malin ze względu na wysoką zawartość węglowodanów. Zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem tego produktu do diety.
Na redukcję?
Miód z malin nie jest najlepszym wyborem na redukcję ze względu na swoje kaloryczne właściwości i wysoką zawartość cukrów. Może być spożywany w małych ilościach, ale zaleca się ostrożność.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Miód z malin jest smacznym i naturalnym produktem, jednak jego kaloryczność oraz zawartość cukrów mogą być problematyczne dla niektórych osób, zwłaszcza na diecie redukcyjnej.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Miód z malin najlepiej spożywać na śniadanie, na przykład jako dodatek do owsianki lub jogurtu. Może również być używany po treningu jako naturalny sposób na uzupełnienie energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 197.1 kcal, można wykonać około 30 minut joggingu lub 45 minut intensywnego spaceru. Warto jednak pamiętać, że efektywność spalania kalorii zależy od wielu czynników, w tym wagi ciała i intensywności aktywności fizycznej.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Stewia – naturalny słodzik, bezkaloryczny, idealny dla osób na diecie.
2. Syrop klonowy – naturalny, ale mniej kaloryczny niż miód.
3. Miód manuka – ma silniejsze właściwości zdrowotne, ale również wyższą cenę.
Ciekawostka
Miód z malin zawiera naturalne przeciwutleniacze, które mogą wspierać układ odpornościowy oraz działać przeciwzapalnie.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Miód z malin.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jakie są właściwości zdrowotne miodu z malin?
Czy miód z malin można stosować w diecie wegańskiej?
Jak długo można przechowywać miód z malin?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 14 lutego 2026