Ile kalorii ma Mini Mozzarella light?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 165.5 kcal • B: 20.3 g • T: 8.6 g • W: 1.4 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Mini Mozzarella light to lekka wersja popularnego sera, idealna dla osób dbających o linię. Oferuje smak i teksturę tradycyjnej mozzarelli, przy mniejszej zawartości tłuszczu.
Kalorie i makro
Na 100 g Mini Mozzarella light przypada 165.5 kcal, 20.3 g białka, 8.6 g tłuszczu oraz 1.4 g węglowodanów. Dzięki wysokiej zawartości białka i niskiej ilości węglowodanów, ser ten jest doskonałym źródłem energii, szczególnie dla sportowców.
Czy dla cukrzyków?
Mini Mozzarella light, ze względu na niską zawartość węglowodanów, może być odpowiednim wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się jednak konsultację z lekarzem przed wprowadzeniem go do diety.
Na redukcję?
Mini Mozzarella light to dobry wybór na redukcję, ponieważ dostarcza białka przy stosunkowo niskiej kaloryczności. Pomaga w utrzymaniu masy mięśniowej, co jest kluczowe podczas odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Mini Mozzarella light oferuje korzystny profil odżywczy, jednak wymaga uwagi przy doborze dodatków, aby nie zwiększyć kaloryczności posiłku.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Mini Mozzarella light jako dodatek do sałatek na lunch, przekąskę po treningu lub jako element lekkiej kolacji.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 165.5 kcal, można wykonać około 30 minut intensywnego joggingu lub 45 minut jazdy na rowerze. Warto pamiętać, że dokładne wartości mogą się różnić w zależności od indywidualnej wydolności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Ser feta – niższa kaloryczność i wyższa zawartość wapnia.
2. Twaróg – bogaty w białko, niskokaloryczny.
3. Ser ricotta – lekki, kremowy, idealny do sałatek.
Ciekawostka
Mini Mozzarella light można łatwo zamarynować w ziołach i oliwie, co doda jej wyjątkowego smaku i aromatu, a nie zwiększy znacznie kaloryczności.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Mini Mozzarella light.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Mini Mozzarella light jest bezglutenowa?
Jak długo można przechowywać Mini Mozzarella light?
Czy mogę stosować Mini Mozzarella light w diecie wegańskiej?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 24 marca 2026