Ile kalorii ma Mini Batonik z nerkowców?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 500 kcal • B: 10.6 g • T: 27.1 g • W: 53.5 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Mini Batonik z nerkowców to zdrowa alternatywa dla tradycyjnych słodyczy, idealny jako przekąska. Bogaty w białko i zdrowe tłuszcze, stanowi doskonałe wsparcie w diecie.
Kalorie i makro
Na 100 g Mini Batonika z nerkowców przypada:
- Kalorie: 500 kcal
- Białko: 10.6 g
- Tłuszcz: 27.1 g
- Węglowodany: 53.5 g
Wysoka zawartość kalorii i węglowodanów sprawia, że batonik może być energetycznym wsparciem, ale warto kontrolować jego spożycie w diecie.
Czy dla cukrzyków?
Mini Batonik z nerkowców zawiera sporo węglowodanów, co może wpływać na poziom cukru we krwi. Osoby z cukrzycą powinny spożywać go z umiarem i skonsultować się z lekarzem.
Na redukcję?
Z uwagi na wysoką kaloryczność, Mini Batonik z nerkowców nie jest najlepszym wyborem na redukcji. Mimo to, może być spożywany w małych ilościach jako zdrowa przekąska, jeśli kontrolujesz całkowite spożycie kalorii.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Mini Batonik z nerkowców jest smaczny i zdrowy, ale jego kaloryczność wymaga ostrożności w porcji.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Mini Batonika z nerkowców jako przekąskę po treningu lub w ciągu dnia, aby dostarczyć energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 500 kcal, możesz wykonać około 1 godziny umiarkowanej aktywności fizycznej, jak szybki spacer lub jazda na rowerze. To szacunek, więc efekty mogą się różnić.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Orzechy włoskie - bogate w zdrowe tłuszcze i błonnik.
2. Suszone owoce - naturalnie słodkie, ale z mniejszą kalorycznością.
3. Batony białkowe o niskiej zawartości cukru - lepsze dla kontroli wagi.
Ciekawostka
Nerkowce są źródłem magnezu, co wspomaga zdrowie serca oraz reguluje ciśnienie krwi.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Mini Batonik z nerkowców.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Mini Batonik z nerkowców jest wegański?
Jakie są główne składniki?
Gdzie mogę kupić Mini Batonik z nerkowców?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 23 stycznia 2026